الوجبات الجاهزة والابتعاد عن تناول الخضراوات والفواكه السبب الرئيسى لمعاناة أكثر من 60% من المصريين من القولون العصبى الذى أصبح ظاهرة كبيرة فى المجتمع مع اختلاف الأعمار حيث تمثل إصابة النساء ضعف نسبة الإصابة بين الرجال بسبب كثرة التوترات العصبية والتغيرات الهرمونية التى تصيب القولون.
هذا ما أكدته الدكتورة آمال شوقى بكير أستاذ الباطنة والجهاز الهضمى والكبد بجامعة عين شمس والتى تقول إن متلازمة القولون العصبى تنتج عن تغير فى الاتصال العصبى والهرمونى بين المخ والجهاز الهضمى نتيجة أسباب وراثية أو بيئية أو نفسية مما يؤدى إلى اضطراب حركة الامعاء وفرط حساسية الألم الناتج من القولون وهناك كثير من الأعراض منها وجود آلام بالبطن على الأقل لمدة يوم واحد او أسبوعيا لمدة 3 أشهر مع وجود شكوى من تغيير وتيرة البراز اما أمساكا اوأسهالا أو كليهما أو شعور بالانتفاخ وصعوبة النوم والشعور بالقلق والاكتئاب .
وهناك كثير من الامراض تتشابه مع القولون العصبى ولابد ان نفرق بينها ومنهم مرضى عدم تحمل منتجات الألبان وذلك بسبب نقص الانزيم الخاص بهضم اللبن وأمراض القولون التقرحى وأورام القولون وحصوات المرارة ومرض السيليلاك وحساسية القمح لذلك لابد من عمل كشف طبى ومعرفة التاريخ المرضى وعمل فحوصات للتأكد من خلو المريض من هذه الأمراض حتى يتم التشخيص السليم .
وأضافت الدكتورة آمال شوقى: أن المرأة تمثل النسبة الأكبر من مرضى القولون العصبى حيث إن كل رجل مصاب يقابله سيدتين اى الضعف نظرا لتأثير الهرمونات مما يزيد أعراضه خلال فترة الدورة الشهرية عند السيدات، ولابد من علاج متلازمة ما قبل الحيض باستخدام مستحضرات تحتوى على الأستروجين الطبيعى واللجوء إلى بعض العقاقير المضادة للاكتئاب عند اللزوم وتنظيم الطعام والإقلال من مهيجات القولون والتقليل من التوتر العصبى .
ويؤكد الدكتور حسام عبدالعزيز أستاذ الكبد والجهاز الهضمى بجامعة عين شمس وعميد معهد الكبد الأسبق أن أكثر من 60% من الناس مصابون بالقولون وان هذه المشكلة مشكلة جينية أسبابها اضطراب وظيفى فى حركة القولون أما أنه سريع اكثر من الطبيعى ويشعر المريض بتقلصات وآلام فى البطن واسهال وتمثل نحو 20% من المصابين والنوع الآخر بطىء فى حركته ووجع فى البطن مع وجود حالة امساك نتيجة وجود فضلات أكثر من اللازم مع انتفاخ فى البطن.
وأضاف: يجب تجنب الاطعمة التى تهيج القولون مثل البقوليات كالعدس والفاصوليا والفول والكشرى واللوبيا والخضراوات المولدة للغازات مثل الكرنب والقرنبيط ولابد ان يتم تعويد الاطفال على أكل الخضراوات الطازجة والفواكه لأن بها مادة السليلوز الذى يساعد على تحسين حركة القولون، والابتعاد عن الأكل المسبك الذى له تأثير سلبى على الجهاز الهضمى مع شرب الكثير من السوائل.وممارسة النشاط البدنى بانتظام مثل المشى يومياً والحصول على القدر الكافى من الألياف الغذائية، مما يساعد على علاج الإمساك.
رابط دائم: