تعاني أغلب السيدات شحوب البشرة والهالات السوداء تحت العين بعد نهاية شهر رمضان بسبب ساعات الصيام الطويلة وقلة شرب الماء وارتباك مواعيد النوم والسهر لاوقات متأخرة ومع ارتفاع درجات الحرارة والبداية الفعلية لصيف طويل تحتاج البشرة الي بروتوكولات عناية خاصة تقيها من مشاكل البقع والشحوب والجفاف والتصبغات والبقع البنية وللعناية الصحيحة بالبشرة .
تنصحك د.منال فؤاد مصطفي استشاري الأمراض الجلدية بالحرص علي شرب المياه والعصائر بكثرة لتعويض البشرة عن نقص السوائل واستعادة حيويتها بعد شهر الصيام واستخدام الاقنعة الطبيعية لاستعادة النضارة مثل الخيار وشرائح البطاطس تحت العين والزبادي والعسل للوجه وحمامات البخار بتعريض البشرة لتيار بخار الماء لمدة عشر دقائق ثم استخدام ملعقة كشط الدهون للتخلص من الرءوس السوداء والاتربة العالقة ثم استخدام قطعة ثلج وتمريرها علي البشرة او استخدام «تونر» مناسب لتضييق مسام البشرة كما تنصح استشاري الجلدية باستخدام المقشرات الطبيعية مثل قناع الردة والزبادي والعسل والليمون وتركه علي البشرة لمدة ربع ساعة ثم شطفه بالماء وترطيبه بكريم خفيف ويمكن ايضا استخدام مقشر الترمس الطبيعي مع اضافته الي الزبادي والعسل واتباع نفس الطريقة السابقة. والعناية بالبشرة كما تقول استشاري الجلدية تحتاج الي مرحلتين مرحلة العناية بالجلد من الداخل عن طريق الحرص علي تناول الفيتامينات اللازمة باستمرار مثل فيتامين سي وبي 12 ودال والزنك فهي مفيدة جدا لإعطاء النضارة والصحة للجلد واما العناية الخارجية فتبدأ باختيارالغسول المناسب لنوع البشرة وهي الخطوة الاهم وبالنسبة للبشرة الدهنية يفضل دائما المستحضرات التي تحتوي علي حمض السالسيك أواللاكتيك وتنظيف البشرة مرتين يوميا مع تجنب المياه الساخنة نهائيا مع الحرص علي ترطيبها باستخدام مرطب خفيف ايضا لان المرطبات الثقيلة والمركزة تؤذي البشرة وتغلق المسام مما قد يسبب ظهور حب الشباب واستخدام مستحضر فيتامين سي السائل وتوزيعه علي الجلد مرة يوميا لانه يغذي البشرة ويعطيه لمعة محببة.
أما البشرة الجافة فيفضل المستحضرات الخالية من الاحماض وتكون منتجات خفيفة وتحتوي علي مواد ملطفة للجلد وبعدها نستخدم مرطبات الجيل التالت التي تحتوي علي مركب السيراميد فتكون مناسبة لاصحاب البشرة الجافة
وبالنسبة للبشرة المختلطة فنستخدم غسول البشرة الدهنية للجبين والانف وغسول البشرة الجافة لبقية الوجه مع الترطيب بكريمات الجيل الثالث
ولابد من الحرص علي استخدام كريم الشمس ووضع كمية كثيفة منه قبل الخروج بربع ساعة علي الوجه واليدين والشفايف وجميع المناطق المكشوفة من الجسم ويمكن استخدام الكريمات التي تحتوي علي كريم اساس اذا كنت لا تستطيعين الخروج دون مكياج ثم وضع البودرة فوقه وتجديد الكريم كل ساعتين والحرص علي استخدامه طوال مدة الوجود في الشمس وفي حال الذهاب الي البحر لابد من استخدامه باستمرار وبطبقة كثيفة وارتداء كاب او طاقية لتوفير اقصي حماية واستخدام كريمات الشمس المقاومة للماء عند نزول البحر ثم استخدام غسول البشرة بعد الخروج ثم ترطيبها ويفضل استخدام كريمات الترطيب الخاصة لما بعد البحرفهي تحتوي علي مواد فعالة اكثر لتلافي آثار الشمس مع تجنب التعرض للاشعة الضارة وهي في الفترة من الساعة الثانية عشرة ظهرا وحتي الثالثة والنصف و الرابعة عصرا فما قبلها وما بعدها هي أوقات آمنة تماما.
رابط دائم: