رئيس مجلس الادارة

عبدالمحسن سلامة

رئيس التحرير

علاء ثابت

رئيس التحرير

علاء ثابت

بالتفاؤل تنجحين وبالأمل أنت أقوى

ريهام محمود عبد السميع
تفاءلوا بالخير يأتيكم، عبارة كثيرا ما نسمعها ونرددها دون تمعن فى أن مثل هذه العبارات الإيجابية تمنحنا الشعور بالأمل وتساعدنا على تحمل ضعوط الحياة ومواصلة الكفاح. وما أحوج المرأة إلى التفاؤل فهى التى تبعث الطاقة الإيجابية لجميع أفراد أسرتها.

. وهى التى تمنحهم التفاؤل بمجرد أن تشعر به.. وبسؤال د.آية ماهر أستاذ الموارد البشرية وعضو المجلس الأعلى للثقافة عن أهمية وجود التفاؤل فى حياتنا تقول: إن التفاؤل والأمل يعدان عنصرين أساسيين لنجاح الإنسان وأصبح مصطلح التفاؤل مقرونا بمصطلح رأس المال النفسى فى علم السلوك الإدارى وهو مصطلح شائع بين الأكاديميين، حيث يعزز أهمية التفاؤل والأمل فى حياتنا لأنه من المقومات الأساسية لنجاح الأفراد بجانب المهارات الوظيفية.

فالتفاؤل والأمل يمنحنا القوة الداخلية للتغلب على العقبات والمشكلات وبالتالى نكتسب المهارات النفسية اللازمة للنجاح فتزداد ثقتنا بأنفسنا ونواصل تحقيق نجاحات أكثر، بل نصبح أكثر تنافسية فى مجالات متنوعة. فتدريب النفس على التفاؤل والأمل يعد أسلوب حياة ومنهجا إيجابيا لأسلوب التفكير ويمكن أن يتحقق ذلك من خلال عدة نقاط تلخصها د. آية ماهر فى الآتي:

1ـ التيقن أن الحياة لا يمكن أن تسير على وتيرة واحدة طوال الوقت، ولكن دائما تحمل مواقف سارة وغير سارة، ولكن تبنى الفكر الإيجابى للحياة يسهم إلى حد كبير فى تحسين جودتها وتحسين الحالة المزاجية والجسمانية لدينا.

2ـ ليس معنى التفاؤل أن تتجاهلى الصعوبات أو التحديات، ولكن التفاؤل والأمل يجعلك تتدبرين بعض الأمور بعقلانية وبالتالى تصبرين وتستمرين فى الكفاح والجهد وقد تدركين خلال تلك الرحلة بعض أخطائك السابقة فتقومين بتقويم نفسك بنفسك.

3ـ التفاؤل ليس معناه أن تضغطى على نفسك لتقنعيها بأنك سعيدة وقد يكون شعورك معاكسا، فيزداد الضغط عليك أكثر، ولكن يتطلب منك أن تدركى أن استقبالك للأوقات الصعبة يجب أن يكون بهدوء وحكمة حتى تشعرى أن الأمور قد أصبحت تحت السيطرة فتستطيعين أن تواصلى نجاحاتك وتجتازى المشكلات بسلاسة.

4ـ من الطبيعى أننا أحيانا نشعر بالملل من روتين العمل أو من بعض الزملاء فى العمل، ومتطلبات العمل التى لا تنتهي، حينئذ إبدئى بسرد السلبيات من باب الفضفضة دون مبالغة.. وذكرى نفسك دائما بالإيجابيات فى العمل أو فى مجال الأسرة مع الترفيه عن النفس بالإجازات القصيرة لأن البعد عن مصادر الملل يكون مطلوبا على فترات.

5 ـ أثبتت أغلب الدراسات العلمية أن الأشخاص المتوازنين فى حياتهم والذين ينوعون من أنشطتهم بين الأسرة والأصدقاء والرياضة والتقرب إلى الله لديهم شعور بالرضاء النفسى والطمأنينة عن الأشخاص المنكبين على عملهم فقط أو أسرتهم فقط، لذلك عليك أن توجدى لنفسك فرصة للخروج مع الأصدقاء من حين لآخر وزيارة أقاربك وممارسة رياضة يومية بسيطة.

وتنهى أستاذ الموارد حديثها وتقول إن التفاؤل والأمل ليس معناه عدم الأخذ بالأسباب أو عدم تقييم الأمور بحجمها الطبيعى لأن ذلك يأتى بنتيجة عكسية، لكنه منهج علمى فى الحياة للإقدام على حلول للمشكلات ومواصلة النجاح. وفى الأيام المقبلة بما فيها من أعياد وعام دراسى جديد وبعد إجازات الصيف، دربى نفسك على هذا التفكير الإيجابى بالتفاؤل والأمل والبعد عن قراءة السلبيات لكى تصفو نفسك وتستشعرى راحة البال، ومؤكد ستكون النتائج لك أفضل على جميع المستويات.

رابط دائم: 
 
 
 
 
 
اضف تعليقك
البريد الالكترونى
 
الاسم
 
عنوان التعليق
 
التعليق