فى فصل الصيف ومع ارتفاع درجات الحرارة بصورة كبيرة نسعى للتغلب على الحر بطرق كثيرة قد تجعلنا نتصرف بأسلوب خاطئ يؤذينا أو يؤذى أطفالنا ويسبب لنا ولهم متاعب ومشكلات صحية عديدة.
د.هانى الناظر استشارى الأمراض الجلدية ورئيس المركز القومى للبحوث سابقا يحذر من الوقوع فى هذه الأخطاء لعدم الإضرار بالجلد وهي:
- تجنب الجلوس أو النوم المباشر أمام أجهزة التكييف أو المراوح خاصة فى أثناء العرق الشديد، كذلك أيضا عدم توجيه فتحات المكيف فى السيارة على الوجه أو الصدر لتجنب الإصابة بنزلات البرد أو التهاب العضلات التى تؤدى إلى شعور بألم فى المفاصل.
- الحرص على تخفيف الملابس للأطفال لمن هم أقل من سنتين والاستحمام بالماء البارد وليس الدافئ مرتين يوميا و ارتداء الملابس القطنية مع عدم تركهم بالحفاظات فترات طويلة لتجنب الإصابة بالالتهابات.
- ضرورة ارتداء غطاء للرأس فى أثناء السير أو الوقوف فى الشمس فهو مهم جدا للأطفال ولكبار السن أيضا.
- الإكثار من شرب المياه بكميات كبيرة على مدى اليوم لتعويض ما يتم فقده من الجسم.
- الحرص على تهوية القدمين وتجفيفهما باستمرار لعدم الإصابة بالفطريات.
- من الخطأ أيضا إرتداء الملابس ذات الألوان الداكنة فى أثناء الخروج نهارا فى الشمس.
- اسخدام صابون الجلسرين الطبى فى أثناء الاستحمام سواء للكبار والصغار أيضا وذلك لغناها بالزيوت المفيدة للجلد والبشرة.
أخيرا ينصح د.هانى بالإكثار من ترطيب البشرة بكريمات الترطيب لتغذية الجلد وعدم جفافه.
رابط دائم: