شيب المرأة.. سببه التوتر

الذى يؤدى إلى تدمير نظام الحياة اليومى، ففى العمل تشعر الفتيات والسيدات بالضغط العصبى والتوتر، الأمر الذى يؤدى إلى اضطراب نظام تناول الطعام والنوم والإسترخاء، كذلك عدم الإهتمام بتناول الوجبات الغذائية وخاصة وجبة الإفطار بسبب ضيق الوقت المتاح مع تفضيلهن لتناول الأطعمة السريعة والمقلية وتناول المشروبات الغازية، كما أن الكثير من الفتيات يعتقدن أن تناول الخضراوات فى وجبة الغذاء هو أمر عقيم وقديم، بالإضافة إلى عدم وجود وقت محدد لتناول الطعام بسبب ضيق الوقت أو الإنشغال فى العمل مما قد يدفع الفتيات إلى تناول الطعام أثناء القيام بأعمال أخرى كالقراءة أو التحدث مع الآخرين فى التليفون مما يؤدى إلى عدم مضغ الطعام بطريقة صحيحة ويسبب عسر هضم وعدم استفادة الجسم والشعر من المواد الغذائية..

وتدفع ضغوط العمل الكثيرات إلى تناول كمية كبيرة من الشاى والقهوة وغيرهما من المنبهات التى تحتوى على الكافيين، وفى الوقت نفسه عدم تناول كمية مناسبة من المياه مما يؤدى إلى نقصها فى الجسم، كما تتعرض المرأة العاملة بوجه عام إلى الكثير من الضغوط النفسية بسبب ضغط العمل اليومى وعدم القدرة على التوفيق بين العمل والأعمال المنزلية مما يؤثر على جميع أجهزة الجسم وعلى الشعر تحديدا.

وأخيراً يجب علينا عدم إغفال عامل الوراثة إذ أنها تلعب دورا أساسيا فى ظهور الشيب المبكر عند المرأة، وبمعرفة الأسباب تستطيع كل إمرأة تفادى تلك الأخطاء لتنعم برونق مظهرها و شبابها.