على ايقاع نغمات قادمة من بلاد الهند حيث يختلط أريج زيت اللافندر بنسمات الصباح، تتحرر الروح وتستطيع أن تكتشف نورها الداخلى من خلال الـ «الكوندالينى يوجا».
فعلى أحد شواطئ العين السخنة وقفت مدربة التنمية البشرية ساندرا شاما كار لتعلم الحضور تلك التمارين الذهنية التى تعتمد على نظرية مفادها أن كل شعور سلبى يرتبط بشكل مباشر بأحد اعضاء الجسم، فاذا كان شعورك هو الخوف فهو يكمن فى الكلى أما الحزن فيقطن فى الكبد بينما يستوطن التوتر فى البطن (المعدة ــ الامعاء). لذا تسعى ساندرا من خلال تمارين الكوندالينى يوجا لإيجاد ممرات هوائية عبر ضبط التنفس من أجل بث طاقة ايجابية لاعضاء الجسم المختلفة.
و قد بلورت برنامجها المسمى «الطريق للسعادة» معتمدة على أربعة محاور تعتبر تمارين اليوجا و التأمل من أساسيتها فضلا على دورات تدريبية عن كيفية تناول غذاء سليم لما له من تأثير مباشر فى تغيير الحالة المزاجية
للانسان بالاضافة لمجموعة من المهارات التى لابد للافراد الراغبين فى تطوير أدائهم فى الحياة من اكتسابها كادارة الانفعالات و المشاعر السلبية وكذلك دورات فى خبرات التواصل مع الاخرين.
أطياف من سحر الشرق و خبايا الغرب حملتها شاما كار مع حقائبها فى رحلة البحث عن السلام النفسى.
رابط دائم: