رئيس مجلس الادارة

أحمد السيد النجار

رئيس التحرير

محمد عبد الهادي علام

رئيس التحرير

محمد عبد الهادي علام

من منظور رياضى

تعتبر السمنة من أهم أمراض العصر التى تنتشر بين الشباب وهى تعرف فى أبسط تعريفاتها بأنها تراكم الدهون فى الجسم بدرجة تسبب الأمراض وتعوق الحركة الطبيعية للإنسان وتعد «مرض العصر»

وهى ترجع لأسباب عديدة منها عدم التوازن الغذائى والاسراف فى تناول المأكولات ذات العناصر الغذائية التى لا يحتاجها الجسم بكثرة كالدهون والوجبات السريعة إلا أن أهم هذه الأسباب هو عدم ممارسة الرياضة ولو فى أبسط حركاتها كرياضة المشي. وقد حثنا رسول الله على اتباع العادات الصحية السليمة بقوله «ما ملأ آدمى وعاء شرا من بطنه بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه، فإن كان لا محالة، فثلث لطعامه، وثلث لشرابه، وثلث لنفسه». وقد جمع هذا الحديث العادات الصحية للطعام والشراب والتى إذا سرنا عليها حافظنا على صحتنا وأبداننا. إن التربية الرياضية أصبحت ضرورة حياتية يحتاجها رب الأسرة فى بيته وتحتاجها المدارس والنوادى والمستشفيات وكل مؤسسات المجتمع، ولذلك نجد فى الدول المتقدمة الأجهزة الرياضية متاحة فى المناطق العامة وأماكن الدراسة والعمل ليستفيد منها الجميع وقد نشأت اللجان الرياضية فى الشركات ومؤسسات المجتمع لهذا الهدف، لأن قائد العمل يعلم أن الرياضة سترفع من كفاءة العاملين وتعطيهم دفعة وطاقة للانتاج دون تعب أو ملل.

عبدالعاطى محمود صالح

رابط دائم: 
 
 
 
 
 
اضف تعليقك
البريد الالكترونى
 
الاسم
 
عنوان التعليق
 
التعليق