النوم الكافى يقى من الأمراض

إن هذه النتائج تضاف إلى أدلة متزايدة على أهمية النوم للصحة، فعدم الحصول على قسط واف من النوم يؤثر سلبا على الصحة البدنية للإنسان. ووفقا للباحثين، ينبغى أن يعامل النوم كدعامة أساسية للصحة العامة.