أعراض الإصابة بضربة الشمس كما تقول الدكتورة منى الجنزورى أستاذ طب الأطفال بجامعة عين شمس : تظهر على الإنسان على هيئة احمرار شديد بالوجه والجلد ، وترتفع درجة حرارته من38 الي42 درجة مئوية دون إفراز عرق، ويزداد نبضه ويكون فى شبه اختناق ونفسه مكروش وحركاته غير طبيعية ، مما يؤدى لارتفاع حرارة أجزاء فى المخ ومشكلات تبدأ بتدمير اجزاء منه.وهذه الاعراض يدركها الرياضيون الذين يعرفون خطورة ضربة الشمس ، فيحتاجون كثيرا لشرب المياه وبعض الأملاح حتى لايحدث فقدان القدرة على الحركة. ، وأن أكثر الفئات تعرضا لاصابات ضربة الشمس هم الأطفال والشيوخ لأنهم الفئة الضعيفة التى لاتتحمل درجة الحرارة وفى الوقت نفسه إذا كان الشاب أكثر تحملا، فلايمنع احتمال اصابته مع مجهود شديد وعنيف بالتعرض لحرارة الشمس العالية. فضربة الشمس ، تحدث نتيجة فشل المركز المنظم للحرارة بالمخ، مما يؤدى لرفع حرارة الجسم مع عدم وجود عرق ، ويلاحظ أن جلد المصاب يكون أحمر وجافا، مع ارتفاع فى درجة حرارته .
وأشارت أستاذ طب الأطفال إلى أن الوقاية من الإصابة تكون بتنظيم المجهود تحت ضوء وحرارة الشمس الشديدة ، بحيث لايصل الإنسان للاجهاد فى وجود رطوبة عالية ، مع ضرورة البعد عن شرب الشاى والقهوة والكحوليات لمن يدمنها, وأن تكون المياه عذبة عادية وان تصل كمية الاستهلاك 3 لترات مياه فى اليوم ، مع تقليل المجهود ، وان يرتدى الشخص (كاب) او طاقية على رأسه تمنع عنه الحرارة المباشرة وآن تكون الملابس فاتحة تعكس الحرارة.
احمرار الجلد
ويشير الدكتور محمود الشربينى أستاذ العناية المركزة بجامعة القاهرة إلى أن على الأمهات الحرص على أن يرتدى أطفالهن غطاء رأس يحميهم لأن أولى الاصابات تكون بالرأس, والنتيجة تكون فى البداية على هذه المنطقة من الجسم, وتبدأ الإصابات فى بعض مكونات المخ خاصة الجزء الخاص بتبريد الجسم , والتى يترتب عليها التدمير العصبى بمختلف أجهزة الجسم, كما يجب أن يتم التعامل مع المصاب بضربة الشمس بسرعة كبيرة ، على أن تشمل عملية إسعافه نقله لمكان أقل حرارة قدر المستطاع. ، ونزع ملابسه ، وينام على ظهره مع رفع رأسه وكتفيه قليلاً. وإذا كان مازال فى وعيه يجب إعطاؤه ماءً أو مشروباً مثلجاً ، مع ضرورة تجنّب المشروبات الساخنة أو المنبهة ، وإذا كان فاقداً للوعى يجب أن يرش على جسمه ماء بارد ، أو مسح جسمه بقطن به ماء بارد، ثم يعرض الجسم لمروحة أو تيار هواء.حتى تبدأ الإسعافات الطبية .