اليدان هما أكثر أجزاء الجسم استخداما, وهما معرضتان للعوامل الخارجية والأتربة باستمرار, وبسبب الأعمال المنزلية وكثرة تعرضها للمياه والمنظفات المختلفة, فهى أكثر المناطق التى تتعرض لمشاكل جلدية وبل تظهر عليها علامات التقدم فى العمر أكثر من غيرها, والتى لا يمكن علاجها أو إخفاؤها بسهولة مستقبلا, واتباع روتين مناسب ودائم, من الخطوات المهمة التى يجب أن تحرص عليها سيدة, وكلما تأخرت العناية بها زادت مشاكلها, وخاصة فى فصل الشتاء حيث تزداد المعاناة من جفاف اليدين وتقشرهما وتشققهما والتهاب الجلد.
وتعتمد العناية باليدين على ثلاث خطوات مهمة وهى التنظيف والترطيب والتقشير, وينصح خبراء الأمراضى الجلدية باستخدام غسول لطيف للأيدى والابتعاد عن المنظفات القاسية, ويجب المداومة على غسل اليدين وترطيبهما وذلك لأن ملامسة الأيدى غير النظيفة للبشرة يمكنه أن ينقل اليها البكتيريا أو الجراثيم ويؤدى الى ظهور الحبوب وغيرها من المشاكل الجلدية, والتأكد من غسل المنطقة بين الأصابع جيدا لمنع تراكم بقايا الصابون بينها, ثم تجفيف اليدين ببطء والتربيت عليها وليس فركها, مع الحرص على عدم تعريض يديك لمياه ساخنة أكثر من اللازم والاكتفاء بالماء الفاتر, والحرص على ارتداء القفازات عند التعرض المفرط للماء كلما أمكن.
والخطوة الثانية فى العناية بمظهر اليدين هى الترطيب الجيد باختيار مرطب لليدين يحتوى على مركبات الهالورنيك والسيراميد والجلسرين, حيث تشكل هذه المكونات حاجزا على سطح البشرة يمكنه الاحتفاظ بالرطوبة. والتأكد من وصول المرطب إليها حتى لا تتعرض للجفاف والتشقق. وعند استخدام واقى الشمس على الوجه والرقبة قبل الخروج عليك الحرص على وضع طبقة مناسبة منه على يديك وتجديدها كل ساعتين لمنع تعرضهما لأشعة الشمس المباشرة وحمايتهما من التصبغات الاسمرار وحروق الشمس. وعليك ترطيب يديك باستمرار بعد تعرضهما فى كل مرة للماء والمنظفات والمطهرات, واحتفظى دائما بعلبة من الكريم المرطب فى حقيبة يدك وترطيب يديك فى كل مرة بعد تعرضهما للماء حتى لو كان ذلك بدون الصابون او المطهرات.
والخطوة الثالثة هى التقشير, فالطبقة السميكة من باطن الجلد تفتقر الى عوامل الترطيب الطبيعية, كما أن طبقة الجلد على ظاهر اليد وعلى الرغم من وجود الخلايا المنتجة للزهم بها, الا أنها الأقل مقارنة ببقية أجزاء الجسم وكثرة تعرضها للعوامل الخارجية تجعلها أقل قدرة على انتاج الزيوت الطبيعية وأكثر عرضة للتهيج, ولذلك فهى تحتاج الى التقشير مرتين فى الاسبوع لمساعدة خلايا الجلد على تجديد نفسها, وعدم تراكم خلايا الجلد الميتة وبالتالى اعطاء المظهر الخشن لليدين, وبفضل دائما اختيار المقشرات الكيميائية وليست الفيزيائية التى قد تهيج الجلد كما ينصح موقع مجلة فوج النسائية, ويمكنك استخدام السكر والقهوة أو السكر وزيت الزيتون. وللحصول على مظهر ناعم يمكنك الاستعانة بالمواد الطبيعية فى مطبخك مثل زيت الزيتون وزيت اللوز وزيت جوز الهند وزبدة الشيا وزبدة الكاكاو وكذلك مستخلص الصبار ويمكنك طحن الشوفان وخلط المسحوق بالماء ونقع يديك فيه لمدة عشر دقائق.
رابط دائم: