أوكيناوا .. جزيرة العمر الطويل

«عندما تصل لسن الثمانين فأنت مجرد شاب صغير .. وإن دعاك من رحلوا وأنت في التسعين لزيارة السماء اطلب منهم الانتظار حتي تكمل المائة» .. نُقشت هذه الكلمات علي حجر في قرية أوجيمي الواقعة في جزيرة أوكيناوا بشمال اليابان لتكون أصدق تعبير عن حالها كواحدة من بين أماكن معدودة جدا علي مستوي العالم يتمتع أهلها بالصحة وطول العمر.

فمن بين سكان القرية الثلاثة آلاف، هناك ١٥ شخصا تجاوزت أعمارهم المائة عام، بينما يستمتع نحو ١٧٠ شخصا بصحتهم في عمر التسعين.

أما عن السر، فيكشف تقرير لمجلة «ناشيونال جيوجرافيك» أن سكان جزيرة أوكيناوا يتعاملون مع غذائهم باعتباره دواء .. فهم يتناولون الفواكه والخضراوات الطازجة خمس مرات يوميا، ويفضلون الأسماك علي اللحوم، ولعل ذلك ما يفسر انخفاض نسبة إصابتهم بأمراض مثل السرطان والضغط والقلب.

وحتي عام ١٩٦٠ كانت البطاطا الحلوة هي بديل الأرز في وجباتهم، مما جعل طعامهم منخفض السعرات الحرارية.

وإلي جانب الطعام، فإن المناظر الطبيعية الخلابة التي ينعم بها أهل أوكيناوا كان لها عظيم الأثر في صحتهم الذهنية والنفسية.

كل هذا يأتي إلي جانب مبدأ “نبذ الوحدة” في مجتمع أوكيناوا الصغير، حيث يؤمن أهلها بأن “الوحدة” تماما مثل التدخين، ضارة جدا بالصحة وقد تؤدي إلي الوفاة.