أصبحت الضحكة والابتسامة نادرة واختفت النكتة التى كانت تدخل البهجة والسرور فى قلوبنا مع ان الابتسامة لها فوائد كثيرة حيث تتلألأ العيون وتصبح أكثر وسامة وتحقق السعادة والسلام النفسى وتتجدد القدرة على التأمل، كما أن الابتسامة تقلل الضغوط وتحد من ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب، وتقوى جهاز المناعة ووسائل الدفاع الطبيعية الموجودة بالجسم وتخفف حدة الألم. وتعطى الشخص الثقة بالنفس وتنمى قدرته الإبداعية. وأخيرا اترك كل من يسبب لك الضيق واستمتع باللحظة التى تعيشها فالضحك هو البطارية التى تشحن عقولنا ومشاعرنا وهو دواء مضاد للتشاؤم واليأس.
لواء متقاعد ــ محمد محمود صبرى
رابط دائم: