رئيس مجلس الادارة

عبدالمحسن سلامة

رئيس التحرير

علاء ثابت

رئيس التحرير

علاء ثابت

عالمة نفسية : ابتعدوا عن وظائفكم من حين لآخر

برلين ــ د.ب.أ

يتعين على العاملين تخصيص وقت للابتعاد عن وظائفهم، ولا يجب أن يحدث ذلك فقط عند القيام بعطلة، ولكن أيضا خلال الحياة اليومية. هذه هى نصيحة «زابين زونينتاج» استاذة علم النفس التنظيمى فى جامعة «مانهايم» ،ويعتقد الخبراء أنه من الضرورى الابتعاد تماما عن حياتك المهنية من حين لآخر.

وبالنسبة لـ»زونينتاج» تقول إن أفضل حيلة لإبعاد تفكيرك عن العمل هى أداء أنشطة مسلية مكثفة وممتعة،وقد يكون ممارسة رياضة أو هواية أو نزهة مشتركة مع أصدقاء، وأضافت أنه «فى الوقت نفسه، لا تمنع نفسك من التفكير فى العمل تماما، فليست كل فكرة بشأن العمل مدمرة، ولكن احذر من التفكير فى الجوانب السلبية لوظيفتك، مثل الزملاء الذين يجلبون الإحباط خارج ساعات العمل.

رابط دائم: 
 
 
 
 
 
اضف تعليقك
البريد الالكترونى
 
الاسم
 
عنوان التعليق
 
التعليق