7 عادات يومية بسيطة قد تضيف سنوات إلى عمرك
30/08/2026 04:17:00 م
يعتقد كثيرون أن العمر المتوقع يُحدد إلى حد كبير بالجينات، لكن اتضح أن للوراثة دورًا أصغر بكثير مما كان يُعتقد سابقًا، وأن العوامل البيئية كالنظام الغذائي ونمط الحياة هي المفتاح الحقيقي.
دراسة روسية تحدد الطريقة الأمثل لمكافحة التدخين
14/07/2026 09:34:00 م
أظهرت دراسة أجراها علماء من الجامعة الوطنية للبحوث المدرسة العليا للاقتصاد في روسيا أن رفع الحد الأدنى لسعر بيع السجائر بالتجزئة أكثر فاعلية في خفض استهلاك التبغ من فرض حصص على المبيعات.
دراسة: النشاط البدني يُعزز فرص الإقلاع عن التدخين
14/07/2026 06:12:00 م
توصل باحثون في أستراليا إلى أن ممارسة التمارين الرياضية تمثل وسيلة فعالة لدعم المدخنين الراغبين في الإقلاع عن التدخين، إذ تسهم في تخفيف الرغبة في النيكوتين وتحسين فرص التخلص من هذه العادة.