صحة وعافية

12/09/2026 01:07:00 م
يحتل محشي ورق العنب بدبس الرمان مكانة خاصة على المائدة، فهو يجمع بين أصالة المحشي الشرقي ونكهة الحموضة الراقية التي تضفيها قطرات دبس الرمان، يعتمد نجاح

12/09/2026 01:07:00 م
يعتقد الكثير أن تشخيص أي مرض يحتاج إلى تحاليل أو أشعة تؤكد الإصابة، إنما الصداع النصفي مختلف ، لأن الطبيب يعتمد على الأعراض والتاريخ المرضي للمريض،

12/09/2026 12:09:00 م
كثير من الأشخاص يعانون من آلام الظهر، التي تؤثر على الحركة والقدرة على القيام بالأنشطة اليومية، خاصة إذا استمرت لفترة طويلة أو تكررت بشكل مستمر.

11/09/2026 01:48:00 م
تعتبر الملوخية الناشفة (أو الشالوشة كما يطلق عليها في بعض المناطق) إحدى أشهى الوجبات الأصيلة في المطبخ المصري الصعيدي، وهي البديل المثالي للملوخية الخضراء،

10/09/2026 03:29:00 م
على الرغم من ارتباط أمراض القلب والأوعية الدموية في كثير من الأحيان بكبار السن أو الرجال، إلا أنها لا تزال السبب الرئيسي للوفاة في جميع أنحاء العالم.

10/09/2026 01:48:00 م
يعتبر القرنبيط المحمر (أو الأرنابيط) واحدا من أشهى وأشهر الأطباق الشعبية الاقتصادية في المطبخ المصري، حيث يجمع بين القرمشة الخارجية الهشة والقوام الطري

09/09/2026 10:06:00 م
حذر صيدلي من مخاطر تناول الأسبرين لفترات طويلة، مشيرا إلى أن الدواء الذي يستخدمه ملايين الأشخاص للوقاية من الجلطات وبعض أمراض القلب قد يسبب آثارا جانبية خطيرة في بعض الحالات.

09/09/2026 09:26:00 م
يستخدم العديد من الأشخاص غسول الفم مرة واحدة على الأقل أسبوعيا، باعتباره جزءا من روتين العناية بالأسنان.

09/09/2026 09:26:00 م
يعد فقدان الوزن خطوة أساسية نحو استعادة الصحة الأيضية، لكن ظل من غير الواضح ما إذا كان نوع النظام الغذائي يمكن أن يؤثر في الفوائد الأيضية حتى عند تحقيق مقدار مماثل من فقدان الوزن، وفق روسيا اليوم .

09/09/2026 09:15:00 م
حدّد تقرير طبي متخصص جملة من العوامل والمسببات المرتبطة بظاهرة ما يُعرف بـ ضباب الدماغ ، مبيناً أنه ليس مرضاً مستقلاً بذاته، بل توصيف سريري لمجموعة من

09/09/2026 09:13:00 م
وجدت دراسة حديثة أن تناول بعض الأطعمة في وقت متأخر من الليل قد يؤثر في جودة النوم ويزيد من الأحلام المزعجة والكوابيس، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز.

09/09/2026 05:23:00 م
قد يبدو الشعر نظيفاً ومرتباً عند غسله، ثم يفقد هذا الإحساس سريعاً مع ظهور لمعان واضح عند الجذور

09/09/2026 03:03:00 م
تعد القهوة منزوعة الكافيين اختيار مناسب للأشخاص الذين يرغبون في الاستمتاع بمذاق القهوة. البعض يلجاء إلى القهوة منزوعة الكافيين لتجنب تأثير الكافيين

08/09/2026 07:17:00 م
يعد الهامبورجر من أشهر الوجبات السريعة التي يعشقها الكبار والصغار، ويمكن تحضيره في المنزل بطريقة سهلة تمنحه مذاقًا قريبًا من المطاعم، خاصة مع اختيار اللحم

08/09/2026 07:16:00 م
تُعتبر اللحمة المسلوقة وكباب الحلة من الأطباق الأساسية في المطبخ العربي والمصري، ورغم سهولة ظاهرهما، إلا أن الفرق بين طبق عادي وآخر يدوب في الفم برائحة

08/09/2026 05:42:00 م

08/09/2026 05:25:00 م
إذا شعرت أن الشمس أصبحت تُتعب بشرتك أكثر مما كانت عليه سابقًا، فهذا ليس محض خيال، فالتغيرات الطبيعية التي تطرأ على البشرة مع التقدم في العمر تزيد من حساسيتها

08/09/2026 04:55:00 م
تشير دراسة أجرتها جامعة أوهايو ستيت عام 2026 إلى أن عصير الطماطم والصويا -وهو مزيج من الطماطم الغنية بمادة الليكوبين وإيسوفلافونات الصويا- قد يساعد على

08/09/2026 04:16:00 م
على الرغم من ارتباط أمراض القلب والأوعية الدموية في كثير من الأحيان بكبار السن أو الرجال، إلا أنها لا تزال السبب الرئيسي للوفاة في جميع أنحاء العالم.

08/09/2026 01:53:00 م
مع ارتفاع درجات الحرارة، لا يقتصر الأمر على الشعور بالحرارة أو البحث عن مكان أكثر برودة، بل يصبح الحفاظ على توازن السوائل داخل الجسم جزءًا مهمًا من الروتين اليومي

07/09/2026 04:15:00 م
ترسخت مقولة راحة الجسم تبدأ من القدمين في الوجدان المصري كواحدة من أهم قواعد الرعاية الصحية والتريندات التسويقية التي تبنتها أشهر العلامات التجارية لصناعة

07/09/2026 02:11:00 م
لم يعد الثوم مجرد بهار منذ زمن بعيد. اليوم، تعتمد قيمته كغذاء ذي فوائد صحية إلى حد كبير على طريقة تقطيعه وتعتيقه واستهلاكه ، وفقًا لخبراء استشهدت بهم ناشيونال

07/09/2026 01:57:00 م
مع بداية اليوم الدراسي، يحتاج الطفل إلى وجبة فطار تمنحه الطاقة وتكون في الوقت نفسه محببة له، حتى لا يبدأ يومه بالشعور بالجوع أو يعتمد على الحلويات والمقرمشات

07/09/2026 01:16:00 م
ينصح خبراء التغذية بأهمية تناول التوست كمادة نشوية سهلة الهضم كما أنه يمتاز بالعديد من الصفات الصحية فهو يحتوي على ألياف غذائية تدعم صحة الأمعاء وتساعد على الوقاية من الإمساك وتقليل الانتفاخ

06/09/2026 06:52:00 م
يعد شاي النعناع من المشروبات العشبية التي يفضلها الكثير لمذاقه، يرتبط بعدد من الفوائد الصحية عند تناوله بانتظام،والمساعدة في تقليل الالتهابات والغثيان.

06/09/2026 06:44:00 م
لم يعد الوجه المرهق شيئًا نحاول إخفاءه بالمكياج، بل أصبح في خريف 2026 جزءًا من الإطلالة نفسها، مع صعود عيون تبدو وكأن صاحبتها لم تنم بما يكفي، وبشرة غير مثالية وشفاه بلون خافت.

06/09/2026 05:27:00 م
وجد باحثون أن تصلب الشرايين قد يبدأ في سن مبكرة ويستمر في التطور لسنوات طويلة من دون أعراض، ما يعني أن المرض المرتبط بالنوبات القلبية قد يكون موجودا قبل عقود من ظهور مضاعفاته.

06/09/2026 04:22:00 م
كشفت دراسة حديثة عن ارتباط محتمل بين استخدام أدوية GLP-1 الشائعة لعلاج السكري والسمنة، وبين زيادة خطر الإصابة بتساقط الشعر النمطي لدى الرجال الذين لديهم استعداد وراثي لهذه الحالة.

06/09/2026 04:19:00 م
كشفت دراسة حديثة أن التحكم المتعمد في إيقاع التنفس يمكن أن يؤثر في آلية اتخاذ القرار عبر إحداث تغييرات في نشاط القلب والدماغ.

06/09/2026 02:38:00 م
لا يقتصر النوم الجيد على إطفاء الشاشات أو تقليل التوتر فحسب، بل إن وجبة العشاء تؤثر أيضاً على سرعة النوم وجودة الراحة ومستوى الطاقة في اليوم التالي، وذلك