تراكم السموم في جسم الإنسان ما هي إلا فتح الطريق لكثير من الأمراض، ومنها السرطان والروماتويد وحمى البحر الأبيض المتوسط للهجوم على جسم الإنسان بلا رحمة؛ لذا علينا الحذر والانتباه الدائم للتخلص من السموم.
موضوعات مقترحة
قال الدكتور باسل الجاسم خبير التغذية، إن السرطان لا يأتي فقط من الغذاء؛ لأن السرطان يحدث نتيجة نقص الأكسجين وعجز الجسم عن التغلب على هذا النقص؛ وبالتالي يشكل نوعا من أنواع البيئة اللاهوائية؛ فالسرطان لا يحدث عبر يومين أو ثلاثة إنما يحدث نتيجة خلل جيني وبين خلل نقص الأكسجين مما تسبب حدوث هستيريا مناعية في الجسم.
ولذلك لابد من التخلص من السموم والاهتمام بأنواع الطعام ؛ ولكي يتم التخلص من السموم لابد من غلي الطعام؛ مع ضرورة أخذ ماده مصاحبة من الطعام كاللحوم الطازجة لأنها تحتوي على الحامض الأميني الذي يعتبر أقوى مادة منقية للدم؛ شرط أن تكون اللحوم طازجة وإلا تخزن في الثلاجة أكثر من ثلاثة أيام فقط؛ وكذلك تناول البيض ضرورة لأنه به أقوى مادة لمقاومة السموم والكبد الدهني ؛ مع تناول الألبان والزبادي الذي ينشط الإنزيمات الهاضمة في الأمعاء.
الرياضة للتخلص من السموم
وتابع الجاسم، للتخلص من سموم الجسم لابد من ممارسة الرياضة مع التنفس الإفراغي؛ وخاصة ممارسة الرياضة الصباحية لأنها تساعد على تنشيط هرمون الكورتيزول الذي يعمل صباحا بكفاءة وبأعلى حد له؛ لذلك لابد من الاستيقاظ المبكر لأنه يساعد على الاستفادة من نصف الهرمونات التي يحتاجها الجسم والتي تقوى الصحة؛ وبالتالي لا يحدث ضعف في الوظيفة الهرمونية التي تسبب الشحوب وانعدام الحيوية والنشاط ؛ لأنه في فترة الصباح التي يفرز فيها الهرمون لم يستفد إلا من ربع حجم الهرمونات فقط؛ والأكثر من ذلك إن الاستيقاظ صباحا يساعد على الاستفادة من غاز الأوزون ؛ الذي يحسن من وظائف الجسم، بالإضافة إلى ضرورة التعرض لأشعه الشمس الذي تقوى الدم والهرمونات والأكسجين، ويجب اختيار توقيت التعرض للشمس في الأوقات النافعة؛ والابتعاد عن وقت الذروة؛ ولذلك الدول المتقدمة تهتم بالاستيقاظ مبكرا في السادسة صباحا.
طرق تناول الخضراوات والفاكهة
وللقضاء على السموم أيضا قال الجاسم: «لابد من الإكثار من تناول الخضروات والسلاطة والفواكه؛ لاحتوائهم على عوامل نشطة بيولوجيا ويقصد بها الأحماض العضوية التي تقتنص السموم ثم تطردها خارج الجسم؛ وتساعد على تخفيض حمضية الدم وضبطها؛ فضلا أن الأحماض العضوية تفتح سلسلة من التفاعلات لتنشط عملية الامتصاص وعمليه التخلص من السموم، مع ضرورة تناول الفاكهة قبل الطعام بساعة، ثم البدء بتناول السلاطة تليها الشوربة؛ ونعتبر ذلك الترتيب فرضا لكي تهيئ إفرازات الكبد وإفراز الصفراء والتخلص من السموم، مع دعم أكبر منظومة مناعية الموجود في الأمعاء، والتي تمثل 60% من المناعة، مع تناول ملعقتي زبادي لأنه يمتص السموم وينظم الدم ويقضي على عسر الهضم والانتفاخ، مع تناول خل التفاح الذي يساعد على إفراغ الصفراء وتنقية الكبد.
وبعد الانتهاء من الطعام يتم تناول مغلي الكمون مع الليمون والنعناع الأخضر ؛ أو تناول معلقة كمون جافة ومعلقة كسبره وسماق أو الزبادي مع الثوم والكركم أو معلقة حلبه التي قال عنها النبي "استشفوا بالحلبة" وهي تبني الجهاز المناعي وتبني الأنسجة.