مع بدء شهر رمضان الكريم يحرص الصائمون على أداء صلاة التراويح التى تقام بعد صلاة العشاء من منطلق ديني قبل أن يتضح امتداد تأثيرها إلى نفسية المسلم بصورة إيجابية خاصة مرضى الاكتئاب بجانب الجوانب الصحية في تنظيم عملية الهضم خاصة بعد تناول وجبة إفطار دسمة .
سنة نبوية
من الناحية الدينية، يقول الدكتور أحمد كريمة، أستاذ الشريعة الإسلامية بجامعة الأزهر، في حديثه لـ"بوابة الأهرام"، إن الرسول صلي الله عليه وسلم حض أمته على صلاة التراويح وقد صلاها بالمسلمين ليلتين ثم صلاها في حجرته مخافة أن تفرض على الأمة، مؤكدًا أنها ليست من الفرائض ويبرهن بقوله صلي الله عليه وسلم :"من قام رمضان إيمانًا واحتسابًا غفر له ما تقدم من ذنبه" .
ويضيف أنها من باب المصالح المرسلة والأمور الحسنة التي عمرت بيت الله بالصلاة كما أنها تضيف لرصيد المصلي مزيدًا من الثواب في شهر رمضان المبارك .
تحطم القلق
من الناحية النفسية يقول الدكتور وليد هندي استشاري الطب النفسي في حديثه لـ"بوابة الأهرام" إن القلق النفسي يعد مرض العصر لافتًا إلي أن نسبة المصابين به تتجاوز 60% من أي مجتمع وهو مرض عجزت عن مجابهته أحدث أنواع العقاقير والأدوية والمهدئات إلا أنه قد يتحطم على صخرة القيم الروحية والإيمانية التي نراها عند إقامة صلاة التراويح .
ويبرهن على ذلك بقول الله تعالي " ألا بذكر الله تطمئن القلوب" فيقول إنه ثبت علميًا انخفاض نسبة القلق لدى الإنسان ووصوله إلى أدنى مستوياته بعد إقامته لشعائر صلاة التراويح وتلاوة أجزاء عديدة من القرآن الكريم والدخول في حالة من الإيمان والورع.
ويضيف استشاري الطب النفسي عن صلاة التراويح أن تواجد الإنسان وسط جموع المصلين يقضي على العديد من اضطرابات المخاوف المرضية كالرهاب الاجتماعي وفوبيا الأماكن المغلقة كما وجدنا أيضًا أن مريض الوسواس القهري قد يتم شفاؤه من خلال المداومة اليومية في صلاة التراويح وترديده بدعاء وقيام وتلاوة ما يقوم به إمام الصلاة .
قبلة الحياة لمرضى الاكتئاب.
أما عن مرضي الاكتئاب فإن صلاة التراويح تعد لهم قبلة الحياة للاستشفاء من هذا المرض الخطير ذلك أن أهم أعراض الهوس الاكتئابي تتمثل في العزوف عن المشاركات الاجتماعية وإهمال النظافة الشخصية واختلال الساعة البيولوجية وهو ما نستطيع أن نتغلب عليه من خلال الحرص على الوضوء والتواجد بانتظام في صلاة التراويح من خلال هذا الشهر الكريم.
تحسن الهضم
أما الناحية الصحية فيقول الدكتور أحمد دياب، استشاري التغذية العلاجية، في حديثه لـ"بوابة الأهرام" إن صلاة التراويح تغني عن ممارسة الرياضة خاصة بعد تناول وجبة إفطار دسمة حيث تعمل حركاتها على تحسين عملية الهضم .
ويضيف أن الركوع والسجود أثناء الصلاة يعد بمثابة الرياضة التي تنظم حركة القولون وتساعد علي إنقاص الوزن الزائد وشد عضلات البطن وتمنع التلبك المعوي، كما تساعد أيضًا على حرق السعرات الحرارية الزائدة التي تدخل الجسم أثناء تناول الإفطار .
الدكتور وليد هندي الدكتور أحمد دياب