في السنوات الأخيرة، ازداد الاهتمام بالوسائل الطبيعية التي تساعد على تحسين جودة الحياة، ومن بينها جلسات كهف الملح التي يقبل عليها كثيرون بحثًا عن الاسترخاء أو تخفيف بعض مشكلات الجهاز التنفسي.
موضوعات مقترحة
ويؤكد المختصون أن هذه الجلسات تندرج ضمن العلاجات التكميلية، وليست بديلًا عن العلاج الطبي، مع ضرورة استشارة الطبيب في بعض الحالات الصحية.
وفي هذا السياق، أوضحت منى بزاري، المعالجة النفسية المعتمدة وخبيرة العلاج بالأحجار الكريمة، أن جلسات كهف الملح قد تساعد في تحسين التنفس ومنح الجسم شعورًا بالراحة والاسترخاء، إذا تم استخدامها بالشكل المناسب.
ما هو كهف الملح؟ وكيف تعمل جلساته؟
أوضحت منى بزاري أن كهف الملح عبارة عن غرفة تُغطى جدرانها وأرضيتها بالملح الصخري، بينما تنتشر داخلها جزيئات دقيقة من الملح الجاف يتم استنشاقها أثناء الجلسة.
وأضافت أن هذه الجزيئات قد تساعد في تقليل تراكم الإفرازات داخل الجهاز التنفسي، بما يساهم في تحسين عملية التنفس لدى بعض الأشخاص، وهو ما يجعل هذه الجلسات من الوسائل العلاجية التكميلية التي تحظى باهتمام متزايد.
كيف يساهم العلاج بالملح في تحسين التنفس؟
وأشارت إلى أن العلاج بالملح الجاف يعتمد على استنشاق جزيئات دقيقة من الملح، وهي طريقة تُستخدم في بعض المراكز المتخصصة بهدف دعم صحة الجهاز التنفسي، مع التأكيد على أن النتائج قد تختلف من شخص لآخر، ولا تغني عن العلاج الطبي الذي يحدده الطبيب المختص.
الاسترخاء.. أبرز المكاسب التي يشعر بها رواد كهف الملح
لا تقتصر فوائد جلسات كهف الملح – بحسب بزاري – على الجانب التنفسي فقط، بل تمنح كثيرًا من الأشخاص إحساسًا بالهدوء والراحة النفسية، نتيجة الأجواء الهادئة داخل الكهف، وهو ما يساعد على تقليل التوتر والضغوط اليومية.
وأضافت أن بعض المنتظمين في هذه الجلسات يلاحظون تحسنًا تدريجيًا في آلام المفاصل، إلا أن ذلك يختلف وفقًا للحالة الصحية لكل فرد.
من يجب عليه توخي الحذر قبل جلسات كهف الملح؟
وأكدت المعالجة النفسية المعتمدة أن بعض الفئات تحتاج إلى استشارة الطبيب قبل الخضوع لجلسات كهف الملح، وفي مقدمتهم مرضى ارتفاع ضغط الدم، خاصة عند استخدام جلسات الاستنشاق بالملح، لضمان ملاءمة هذه الوسيلة العلاجية لحالتهم الصحية.
كما شددت على أهمية عدم اعتبار العلاج بالملح بديلًا عن الأدوية أو الخطة العلاجية التي يصفها الطبيب.
هل يغني العلاج بكهف الملح عن العلاج الطبي؟
واختتمت أن جلسات كهف الملح تُصنف ضمن العلاج التكميلي، أي أنها قد تساعد في تحسين بعض الأعراض أو تعزيز الشعور بالراحة والاسترخاء، لكنها لا تعالج الأمراض بمفردها، ولا ينبغي الاعتماد عليها كبديل للعلاج الدوائي أو المتابعة الطبية.
موضوعات قد تهمك: