بعد تحذيرات الهيئة العامة للإرصاد الجوية من تعرض البلاد لموجة شديدة الحرارة وارتفاع درجات الحرارة خلال الأيام الحالية، تزداد المخاطر الصحية المرتبطة بالتعرض المباشر للشمس أو فقدان الجسم للسوائل، خاصة بين كبار السن والأطفال وأصحاب الأمراض المزمنة. ويؤكد أطباء الباطنة أن التعامل السريع مع أعراض الحرارة قد يمنع مضاعفات خطيرة قد تصل إلى الوفاة.
موضوعات مقترحة
وقال الدكتور أحمد سالم استشاري أمراض الباطنة، إن هناك خلطًا شائعًا بين الجفاف والإجهاد الحراري وضربة الشمس، رغم أن كل حالة تختلف في أعراضها وخطورتها وطرق التعامل معها.
الجفاف.. أول إنذار يفقد الجسم توازنه
وأوضح أن الجفاف يحدث نتيجة فقدان الجسم لكميات كبيرة من السوائل والأملاح بسبب التعرق الشديد أو قلة شرب المياه، مشيرًا إلى أن أبرز أعراضه تشمل: "العطش الشديد، جفاف الفم، الدوخة والصداع، قلة التبول، الإرهاق العام".
وأضاف أن الإسعافات الأولية للجفاف تعتمد على تعويض السوائل فورًا، سواء بالمياه أو محاليل الأملاح، مع تجنب التعرض المباشر للشمس.
الإجهاد الحراري.. مرحلة أخطر بسبب فقدان الأملاح
وتابع: أما الإجهاد الحراري فيُعد مرحلة أكثر خطورة، وينتج عن تعرض الجسم لدرجات حرارة مرتفعة لفترات طويلة مع فقدان كميات كبيرة من العرق والأملاح. وتشمل أعراضه: " التعرق الغزير، شحوب الجلد، تقلصات العضلات، سرعة ضربات القلب، الشعور بالإغماء أو الغثيان".
وأشار استشاري الباطنة إلى ضرورة نقل المصاب إلى مكان بارد وتهوية جيدة، مع إعطائه سوائل باردة وتخفيف الملابس، محذرًا من تجاهل الأعراض لأنها قد تتطور سريعًا إلى ضربة شمس.
اقرأ أيضا:
ذروة الموجة الحارة.. استشاري باطنة يكشف طرق حماية مرضى الضغط من الحرارة الشديدة| إنفوجراف
اضطرابات الطقس تهدد مرضى الحساسية والأمراض المزمنة.. واستشاري مناعة يقدم نصائح للحماية
ضربة الشمس.. حالة طارئة قد تهدد الحياة
وأكد أن ضربة الشمس تُعد أخطر المضاعفات الناتجة عن الحرارة المرتفعة، وتحدث عندما يفشل الجسم في تنظيم حرارته، فترتفع درجة الحرارة إلى مستويات خطيرة قد تؤثر على المخ والقلب والكلى.
وأوضح أن أعراض ضربة الشمس تشمل:
⁃ ارتفاع شديد في حرارة الجسم.
⁃ احمرار وجفاف الجلد.
⁃ اضطراب الوعي أو الهذيان.
⁃ فقدان الوعي أحيانًا.
⁃ صعوبة التنفس وتسارع النبض.
وشدد الطبيب على أن ضربة الشمس حالة طبية طارئة تستدعي التدخل الفوري ونقل المصاب إلى المستشفى، مع محاولة خفض حرارة الجسم باستخدام الكمادات الباردة أو المراوح لحين وصول الإسعاف.
نصائح ذهبية للوقاية من حرارة الصيف القاسية
وقدم الدكتور عدة نصائح للوقاية من موجات الحر، أبرزها:
١- شرب المياه بانتظام حتى دون الشعور بالعطش.
٢- تجنب الخروج وقت الذروة من 12 ظهرًا حتى 4 عصرًا.
٣- ارتداء الملابس القطنية الفاتحة.
٤- تناول الخضروات والفواكه الغنية بالمياه.
٥- عدم ترك الأطفال أو كبار السن داخل السيارات المغلقة.
٦- تقليل المشروبات الغنية بالكافيين.
الوقاية تبدأ بكوب ماء وتجنب شمس الظهيرة
واختتم حديثه بالتأكيد على أن الوقاية هي السلاح الأهم خلال موجات الحر، خاصة مع التغيرات المناخية وارتفاع درجات الحرارة عامًا بعد آخر، داعيًا المواطنين إلى الانتباه المبكر لأي أعراض غير طبيعية لتجنب المضاعفات الخطيرة.
موضوعات قد تهمك:
كيف تساعد أبناءك على المذاكرة دون توتر؟.. نصائح تربوية فعالة لتجاوز ضغط الامتحانات
خفقان القلب المفاجئ.. متى يكون طبيعيًا ومتى يشير إلى خطر؟