خلال شهر رمضان، قد يؤثر الصيام والجفاف طوال اليوم بشكل مباشر على صحة الفم.
موضوعات مقترحة
ويؤدي انخفاض إفراز اللعاب إلى زيادة جفاف الفم، وقد تزداد رائحة الفم الكريهة لدى بعض الأشخاص، وخاصةً المصابين بعدوى الجهاز التنفسي العلوي.
على الرغم من أن رائحة الفم الكريهة غالباً ما ترتبط بالعادات الغذائية فقط، إلا أن بعض المشاكل الصحية الكامنة قد تزيد من حدة الرائحة.
ويُعد التهاب الجيوب الأنفية، وسيلان الأنف الخلفي المزمن، والتهابات الجهاز التنفسي العلوي من بين أهم العوامل التي تُسبب رائحة الفم الكريهة.
يقول أخصائي الأنف والأذن والحنجرة الدكتور فاتح إراسلان ، لصحيفة hurriyet الإلكترونية ، إن رائحة الفم الكريهة قد تزداد فسيولوجيًا خلال شهر رمضان، قائلاً: "إن عدم تناول السوائل خلال النهار يزيد من جفاف الفم. وهذا يخلق بيئة خصبة لتكاثر البكتيريا بسهولة أكبر في الفم، وقد تصبح رائحة الفم الكريهة أكثر وضوحًا".
انفوجراف
التهاب الجيوب الأنفية وسيلان الأنف الخلفي
الأشخاص المصابون بالتهاب الجيوب الأنفية وسيلان الأنف الخلفي أكثر عرضة لرائحة الفم الكريهة. تؤدي العمليات الالتهابية في الأنف والجيوب الأنفية إلى سيلان الأنف الخلفي، وهذا الإفراز، بالإضافة إلى البكتيريا الفموية، قد يسبب رائحة كريهة.
قد تزداد رائحة الفم الكريهة وضوحًا خلال شهر رمضان لدى الأشخاص المصابين بالتهاب الجيوب الأنفية أو سيلان الأنف الخلفي المزمن. ويُمكن أن يُفاقم جفاف الفم لفترات طويلة هذه الحالة. ولا تقتصر أسباب التهابات الجيوب الأنفية على احتقان الأنف فحسب، بل يُمكن أن يُؤدي سيلان الأنف الخلفي أيضًا إلى زيادة تراكم البكتيريا في الفم، مما يُسبب رائحة كريهة.
اقرأ ايضاً
من السحور تبدأ الرحلة.. رمضان.. "المحطة الأخيرة" لقطار التدخين في حياتك | إنفوجراف
جفاف الفم يزيد من نمو البكتيريا
يتمتع الفم بآلية تنظيف طبيعية، حيث يساعد اللعاب على موازنة البكتيريا الموجودة فيه. إلا أن نقص السوائل لفترات طويلة قد يقلل من إفراز اللعاب، مما يضعف نظام الدفاع الطبيعي هذا.
مع ازدياد جفاف الفم، تتكاثر البكتيريا بسهولة أكبر، خاصةً في قاعدة اللسان. وتُعدّ المركبات المتطايرة التي تُنتجها هذه البكتيريا السبب الرئيسي لرائحة الفم الكريهة. لذا، ينبغي على من يعانون من رائحة الفم الكريهة خلال شهر رمضان الاهتمام ليس فقط بنظافة الفم، بل أيضاً بشرب كميات كافية من السوائل.
4 نصائح للتخلص من رائحة الفم الكريهة خلال شهر رمضان.
تجنب الأطعمة ذات الروائح النفاذة.
الأطعمة ذات الروائح القوية، مثل البصل والثوم والحلبة والسجق والباسترامي، يمكن أن تزيد من سوء رائحة الفم الكريهة.
اشرب كمية كافية من السوائل أثناء السحور
يؤدي عدم تناول كمية كافية من السوائل إلى زيادة جفاف الفم، مما يخلق بيئة خصبة لتكاثر البكتيريا.
اهتم بنظافة الفم.
يلعب تنظيف الأسنان واللسان بالفرشاة بانتظام دورًا مهمًا في الحد من رائحة الفم الكريهة.
لا تتجاهل التهاب الجيوب الأنفية وسيلان الأنف الخلفي.
يمكن أن يكون احتقان الأنف المطول وسيلان الأنف الخلفي من الأسباب المهمة لرائحة الفم الكريهة.
قد تكون رائحة الفم الكريهة المستمرة أحد أعراض المرض.
على الرغم من أن رائحة الفم الكريهة خلال شهر رمضان غالباً ما تكون مؤقتة، إلا أنها قد تصبح مزمنة لدى بعض الأشخاص. وتكثر هذه الشكوى لدى الأشخاص الذين يعانون من سيلان الأنف الخلفي، أو التهاب الجيوب الأنفية، أو أمراض الجهاز التنفسي العلوي المزمنة.
إذا استمرت رائحة الفم الكريهة بعد رمضان ، فقد يكون ذلك علامة على وجود مشكلة كامنة في الأذن أو الأنف أو الحلق. ويُعدّ التقييم الطبي من قبل طبيب مختص أمراً بالغ الأهمية في حالات الشكاوى طويلة الأمد من رائحة الفم الكريهة.
لا ترتبط رائحة الفم الكريهة بالنظام الغذائي فقط، بل قد تُساهم فيها أيضاً أمراض الجهاز التنفسي العلوي مثل التهاب الجيوب الأنفية وسيلان الأنف الخلفي. إذا استمرت الأعراض لفترة طويلة، فمن الضروري استشارة الطبيب.