نظمت مجلة علاء الدين، بالتعاون مع مبادرة 100 مليون صحة نفسية، ورشة مميزة بعنوان «التعبير عن المشاعر في زمن السوشيال ميديا»، قدمتها الدكتورة أسماء الشحات استشاري الصحة النفسية ومستشار أسري وتربوي، والأستاذة إسراء مختار كوتش العلاقات ومدرب نفسي للأطفال والمراهقين.
موضوعات مقترحة
وجاءت الورشة في أجواء تفاعلية هادفة، حيث لاقت إقبالًا كبيرًا من الأطفال وذويهم، وحرص الآباء على تشجيع أبنائهم على الانتباه والاستماع الجيد، بينما أظهر الأطفال تفاعلًا واضحًا ومشاركة فعّالة طوال فعاليات الورشة.
وتضمنت الورشة العديد من الفقرات التوعوية التي ركزت على أهمية فهم المشاعر والتعبير عنها بطرق صحية، سواء بالكلام أو الرسم أو الكتابة، حتى لا تتحول إلى مشاعر مكبوتة تمثل عبئًا نفسيًا قد يعيق النجاح والتقدم.
وقدمت الدكتورة أسماء الشحات، ضمن مبادرة 100 مليون صحة نفسية، قصة مؤثرة حملت بين سطورها رسالة ثمينة للأطفال، دعتهم فيها إلى عدم دفن طفولتهم وبهجتهم وحتى الفوضى المحببة في سنهم داخل شاشات الهواتف، مؤكدة أهمية اللعب والخروج والتحدث مع الوالدين وممارسة الأنشطة الجماعية، حتى لا تسرق الشاشات أجمل أيام الطفولة.
كما تعرف الأطفال خلال الورشة على بطاقات المشاعر مع كوتش إسراء مختار، حيث عبر كل طفل عن إحساسه تجاه المشاعر المختلفة، وتعلموا كيفية التعامل معها وتقبلها بصورة صحية وبسيطة تناسب أعمارهم.
واختتمت الورشة بفقرة رسم حر، تم خلالها توزيع ألوان وورق أبيض على الأطفال ليعبروا عن أنفسهم ومشاعرهم بحرية، وليتعلموا أن المشاعر كالألوان يجب تسميتها والتعبير عنها في مكانها وبطريقة صحية وصحيحة.
وتأتي هذه الورشة ضمن جهود مجلة علاء الدين المستمرة لدعم الصحة النفسية للأطفال، وتنمية وعيهم العاطفي في ظل التحديات المتزايدة لعصر السوشيال ميديا، وذلك برعاية الكاتب الصحفي حسين الزناتي رئيس تحرير مجلة علاء الدين، وتحت إشراف سوزي شعبان مدير التحرير.