مع بداية فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة، تتزايد مشكلات البشرة لدى كثيرين، وعلى رأسها الجفاف والتشققات والشعور بالشدّ والحكّة. ويؤكد أطباء الجلدية أن التغيّرات المناخية المصاحبة لهذا الفصل تتطلب عناية خاصة بالبشرة، لتفادي المضاعفات التي قد تؤثر على صحتها ومظهرها.
موضوعات مقترحة
أسباب جفاف البشرة في فصل الشتاء
توضح الدكتورة أغاريد الجمّال، استشاري الأمراض الجلدية، أن انخفاض نسبة الرطوبة في الهواء خلال فصل الشتاء يؤدي إلى فقدان الجلد للماء بشكل أسرع، ما يسبب الجفاف والخشونة. كما أن التعرض للرياح الباردة يضعف الحاجز الطبيعي للبشرة، ويجعلها أكثر عرضة للتهيج والاحمرار.
جفاف البشرة والجلد في فصل الشتاءعادات شائعة تزيد المشكلة
وتشير الدكتورة أغاريد الجمّال إلى أن بعض العادات اليومية الخاطئة تسهم في تفاقم جفاف البشرة، أبرزها الاستحمام بالمياه الساخنة لفترات طويلة، ما يؤدي إلى إزالة الزيوت الطبيعية التي تحمي الجلد. كما أن الاستخدام المكثف لأجهزة التدفئة داخل المنازل يقلل من رطوبة الهواء، ويزيد من حدة الجفاف.
نصائح طبية لترطيب البشرة
وتنصح الدكتورة أغاريد الجمّال باتباع روتين عناية مناسب خلال فصل الشتاء، يبدأ باستخدام منظفات لطيفة خالية من العطور والكحول، وتجنب الإفراط في غسل البشرة. كما توصي بالاعتماد على الماء الفاتر عند الاستحمام.
وتؤكد أن الترطيب اليومي ضروري، مع وضع الكريم المرطب مباشرة بعد الاستحمام، واختيار المنتجات التي تحتوي على مكونات فعالة مثل الجلسرين، وحمض الهيالورونيك، والسيراميدات، لما لها من دور في الحفاظ على رطوبة البشرة وتقوية الحاجز الجلدي.
اقرأ أيضا:
مشروبات صباحية تقوي المناعة في الشتاء.. احرص عليها
احذر الخطر الصامت.. أعراض تنفسية تتجاوز «نزلة البرد العادية» وتستدعي التدخل الفوري
الترطيب من الداخل والبيئة المحيطة
وتضيف الدكتورة أغاريد الجمّال أن شرب كميات كافية من الماء ينعكس إيجابًا على صحة البشرة، إلى جانب أهمية استخدام أجهزة ترطيب الهواء داخل المنازل، خاصة خلال فترات تشغيل التدفئة.
وتؤكد استشاري الأمراض الجلدية أن العناية بالبشرة في فصل الشتاء ليست رفاهية، بل ضرورة للحفاظ على صحتها، مشددة على أن الالتزام بنصائح بسيطة ومنتظمة كفيل بتقليل الجفاف والحفاظ على بشرة صحية ونضرة طوال الموسم البارد
لماذا تزداد مشكلة جفاف البشرة في فصل الشتاء؟
بسبب انخفاض درجات الحرارة وقلة الرطوبة في الهواء، ما يؤدي إلى فقدان البشرة للماء بشكل أسرع، إضافة إلى تأثير الرياح الباردة واستخدام أجهزة التدفئة.
هل الاستحمام بالماء الساخن يسبب جفاف البشرة؟
نعم، فالماء الساخن يزيل الزيوت الطبيعية التي تحمي الجلد، ما يزيد من الجفاف والتشققات، ويُفضّل استخدام الماء الفاتر.
كم مرة يجب ترطيب البشرة في الشتاء؟
يُنصح بترطيب البشرة مرتين يوميًا على الأقل، مع وضع المرطب مباشرة بعد الاستحمام لتحقيق أفضل نتيجة.
ما أفضل نوع مرطب للبشرة في فصل الشتاء؟
المرطبات الغنية بمكونات مثل الجلسرين، حمض الهيالورونيك، والسيراميدات، لأنها تساعد على الاحتفاظ بالرطوبة وتقوية الحاجز الجلدي.
هل شرب الماء يؤثر على ترطيب البشرة؟
نعم، الترطيب الداخلي مهم جدًا، وشرب كميات كافية من الماء ينعكس إيجابًا على صحة ونضارة البشرة.
هل أجهزة التدفئة تؤثر على البشرة؟
نعم، فهي تقلل من رطوبة الهواء داخل المنازل، ما يفاقم جفاف البشرة، لذلك يُنصح باستخدام أجهزة ترطيب الهواء عند الإمكان.
هل جميع أنواع البشرة تتأثر بالجفاف في الشتاء؟
جميع أنواع البشرة قد تتأثر، لكن البشرة الجافة والحساسة تكون أكثر عرضة للمشكلة مقارنة بالبشرة الدهنية أو المختلطة.
متى يجب استشارة طبيب الجلدية؟
عند استمرار الجفاف الشديد، أو ظهور تشققات مؤلمة، أو احمرار وحكة شديدة لا تتحسن باستخدام المرطبات العادية.
موضوعات قد تهمك:
فك شفرة الزكام العنيد.. لماذا يستوطن البرد أجساد البعض ويغادر أخرى سريعًا؟
الفيروسات الخادعة.. دليلك الكامل للتفريق بين أعراض الإنفلونزا وكورونا