مع بداية موسم الشتاء هذا العام، يشهد الشارع المصري انتشارًا واسعًا لأدوار البرد والإنفلونزا بين الأطفال والكبار على حد سواء، ما أثار قلق الكثير من الأسر حول طبيعة الفيروسات المنتشرة وحدّة الأعراض غير المعتادة.
موضوعات مقترحة
يؤكد الدكتور أمجد الحداد، استشاري الحساسية والمناعة، أن ما نراه الآن هو موجة قوية من الإنفلونزا الموسمية دون ظهور أي فيروس جديد أو متحوّر مختلف، إلا أن شدّتها هذا العام تبدو أكبر نتيجة فقدان المناعة الطبيعية خلال السنوات السابقة.
وخلال هذه السطور التالية، يقدم الحداد مجموعة من الإرشادات والتحذيرات المهمة لحماية الأطفال والبالغين خلال فصل الشتاء، مع توضيح أهم الأخطاء الشائعة وطرق الوقاية الفعّالة.
الوضع الوبائي الحالي للدور المنتشر
يشدد الدكتور أمجد الحداد على أن ما نشهده حاليًا هو «إنفلونزا موسمية» فقط، ولا يوجد أي فيروس جديد أو موجة كورونا جديدة.
لكن ما يميز هذا الموسم أن الإنفلونزا شديدة جدًا مقارنة بالسنوات السابقة، حيث فقد الجسم جزءًا من مناعته الطبيعية ضد فيروسات الشتاء نتيجة انخفاض التعرض لها خلال الأعوام الماضية.
شدة الإنفلونزا هذا العام
يوضح الحداد أن غياب التعرض المستمر للفيروسات خلال السنوات الماضية أدى إلى ضعف المناعة المكتسبة، ما جعل المواطنين أكثر تأثرًا هذا الشتاء، وبالتالي أصبحت الأدوار أقوى وأطول في الأعراض.
دور البرد المنتشرإرشادات الملابس في الشتاء
يشدد الدكتور الحداد على ضرورة اختيار الملابس بشكل صحيح، لذا الأفضل دائمًا الملابس القطنية الثقيلة يُمنع ارتداء الصوف والبوليستر لأنها تسبب حرارة زائدة وتزيد الحساسية مع الالتزام الكامل بـ الملابس الشتوية عند الخروج.
اقرأ أيضًا:
الشاي الأخضر.. مشروب سحري لصحة القلب والمناعة وخسارة الوزن
فيروس ماربورغ يضرب إثيوبيا.. قصة العدوى التي تثير القلق عالميًا
الوصايا العشر لحماية الأطفال في الشتاء
ويوصي الحداد ببعض النصائح لحماية الأطفال في فصل الشتاء وتتمثل في:
1- الاستحمام بماء فاتر مع منع التعرض لأي تيار هواء بارد، ويفضل عدم الخروج بعد الاستحمام مباشرة.
2- تناول الماء صباحًا أو ليلًا قبل الخروج ضروري، مع غسل الوجه وفتح النافذة قليلًا لتجديد الهواء.
3. تجنب الصوف والبوليستر، لأن القطن هو الأفضل دائمًا، أما الصوف والبوليستر فيرفعان حرارة الجسم ويسببان تهيج الحساسية.
4- العسل والليمون لرفع المناعة؛ حيث أن ملعقة عسل مع ملعقة عصير ربع ليمونة تساعد على تقوية المناعة وفتح الشهية.
5- عدم الذهاب للمدرسة في وجود عدوى فإذا كانت هناك عدوى منتشرة أو ظهرت على الطفل أعراض إرهاق، يجب منعه من الذهاب للمدرسة لتجنب نقل العدوى.
6- منع تقبيل الأطفال، لأن التقبيل من أكثر أسباب انتشار العدوى في الشتاء ويجب الامتناع عنه.
7- عدم الذهاب للمدرسة في البرد الشديد .إذا كانت البرودة قاسية جدًا، فبقاؤه في المنزل أكثر أمانًا.
8- ممنوع الصوف والدباديب للأطفال المصابين بالحساسية؛ حيث أن الأطفال المصابون بالحساسية يجب منعهم من ارتداء الصوف أو اللعب بالدباديب التي تجمع الأتربة، مع تجنب وجود قطط أو طيور أو نباتات داخلية في المنزل.
9- الحضانة مصدر أساسي لأمراض الشتاء فالترم الأول في الحضانة هو موسم انتشار أمراض الشتاء، لذلك إذا كان الجو سيئًا فالأفضل منع النزول.
10- تجنب الخروج المبكر والمتأخر، فالخروج في الصباح الباكر أو المساء المتأخر يعرض الأطفال لتيارات هواء باردة شديدة الضرر.
ويؤكد الحداد على ضرورة عمل اختبار حساسية لتحديد السبب، فالعلاج المناعي بالأمصال فعال جدًا.
الفيتامينات الضرورية لرفع المناعة
ويوصي بالاهتمام بـ " فيتامين C، فيتامين A، فيتامين D (الأهم خصوصًا للطلاب والأطفال)، وهي فيتامينات مهمة لرفع المناعة خلال الشتاء.
تجنب المضادات الحيوية
ويكشف أن معظم التهابات الشتاء فيروسية، وبالتالي لا يجوز استخدام المضادات الحيوية إلا بتوجيه الطبيب.
الدكتور أمجد الحداد استشاري الحساسية والمناعةالعناية بالأنف في حالات الحساسية
وينصح بـ محلول الملح، الشفاط للأطفال، بخاخ نازونكس تحت إشراف طبي، البرونكوفاكسيم لدعم المناعة. كما ُنصح باستخدام البرونكوفاكسيم لمدة 3 أشهر، أول 10 أيام من كل شهر.
أهمية التطعيمات في الشتاء
و يشدد الحداد على أهمية مصل الإنفلونزا و تطعيم الالتهاب الرئوي للفئات المستهدفة و تطعيم الروتا للأطفال، موضحًا أن قول "بياخد التطعيم وبيجيله برد" غير صحيح، لأن البرد مختلف عن الإنفلونزا.
موضوعات قد تهمك:
قنبلة موقوتة تُهدد الأعصاب والذاكرة.. 6 إشارات حمراء لنقص فيتامين B12 لا تحتمل التأجيل
الأسماك الدهنية حائط صد ذهبي لمواجهة الكوليسترول والجلطات القلبية.. ما أفضل الأنواع؟