أنا أول مصرية تصعد قمة الجبل الباكستانى.. وقضيت ٤٣ يومًا بين دروبه بدون إنترنت
موضوعات مقترحة
صعدت جبال كلمنجارو وإلبروس وأكوانكاجوا.. بجانب ٤ جبال في الإكوادور و٤ من جبال الألب
درست "البيزنس" في الجامعة الأمريكية، ثم سافرت لإستكمال دراسته في الخارج، وعاشت فترة في دبي وعملت في أماكن عديدة ثم عادت إلى مصر وتعمل حاليًا مستشارة أعمال، وفي الوقت نفسه بدأت ممارسة الرياضة منذ 5 سنوات عن طريق الترايثلون (سباحة، دراجات، عدو)، بل واستطاعت خلال سنوات قليلة أن تحقق أرقاما قياسية فى رياضة تسلق الجبال، كان آخرها تسلق جبل جاشبروم في باكستان، فى الحوار التالى تفاصيل أكثر عن رحلة راوية من البيزنس إلى تسلق الجبال.
البداية من دبى
توضح راوية أنها لم تمارس أي رياضات في طفولتها، لكن عندما كانت مقيمة في دبي من ٢٠٠٧ وحتى ٢٠١٠ بدأت تسافر كثيرًا، واكتشفت حبها للطبيعة والمدن الصغيرة أكثر من المدن الكبرى. وبدأت تتحرك لمسافات طويلة بين الجبال والطبيعة، وتضيف أنها عندما حصلت على إجازة سافرت إلى بيرو، وكانت تلك الرحلة نقطة تحول في حياتها، إذ وقعت في غرام الجبال منذ ذلك الوقت، وعندما عادت إلى مصر، انضمت لجروب محبي "الهايكنج"، وذات مرة كانوا متجهين لصعود جبل كلمنجارو، فقررت أن تسألهم عن إمكانية الذهاب معهم، وطلبوا منها أن تتمرن جيدًا، وفعلت ذلك، ومن هنا بدأت رحلتها مع تسلق الجبال.
راوية عبد الله متسلقة الجبال 
راوية عبد الله متسلقة الجبال
جاشبروم.. التحدي الأكبر
تقول راوية إن صعود جبل جاشبروم لم يكن أول تجربة لها مع القمم، ففي عام ٢٠١٩ تسلقت جبل كلمنجارو، كما صعدت جبالًا كثيرة جدًا، وكانت الخطوة التالية بالنسبة لها صعود قمم الثمانية آلاف، وهي ١٤جبلًا من بينهم جبل إيفرست.
وتشير إلى أنه عندما سافرت إلى باكستان، كانت خطتها الأصلية صعود جبل جاشبروم ٢، لكن بسبب الاحتباس الحراري لم يتمكن أحد من الصعود، وبالصدفة حصلت على تصريح صعود جاشبروم ١، الأمر الذي منحها فرصة جديدة للتحدي والمغامرة، وشعرت بأن مقولة "لكى تتسلق جبلا لابد أن تكون مستعدا، ويجب أن يكون الجبل مستعدا أيضا "تتحقق معها.
راوية عبد الله متسلقة الجبال 
راوية عبد الله متسلقة الجبال
٤٣ يومًا في قلب الجبل
توضح راوية أنها قضت ٤٣ يومًا على الجبل بدون إنترنت، وكان معها فقط اتصال بالستالايت لإرسال رسائل تطمئن بها أهلها. وتعتبر أن هذه التجربة كانت تحديًا كبيرًا، وتشير إلى أنهم لم يصعدوا طوال الوقت، بل يقضون فترات طويلة في انتظار التوقيت الصحيح، حيث يحدد المرشدون أفضل المسارات وأكثرها أمانًا، وكذلك الظروف الجوية المناسبة لتفادي الانهيارات الثلجية.
راوية عبد الله متسلقة الجبال 
راوية عبد الله متسلقة الجبال
مخاطر لا ترحم
وعن أهم المخاطر التى يتعرض لها متسلقو الجبال، تؤكد راوية أن المخاطر على الجبال نوعان: مخاطر شخصية مثل الأخطاء أو قلة الاستعداد، ومخاطر طبيعية تفرضها البيئة، وتضيف أن المخاطر الطبيعية كانت مرتفعة جدًا هذا الموسم، لذلك لم يتمكن أحد من صعود جبل جاشبروم 2، وتعترف بأن هذه الرياضة مليئة بالمخاطر، لكنها ترى أنه يمكن تقليلها عبر الاستعداد الجيد وعدم معاندة الطبيعة.
راوية عبد الله متسلقة الجبال 
راوية عبد الله متسلقة الجبال
خوف العائلة
تشير راوية إلى أن أهلها داعمون جدًا لها ويثقون في اختياراتها منذ الصغر. وهم يعرفون أنها حريصة وغير متسرعة، وتوضح أنها رغم علمها بقلقهم وخوفهم عليها عند كل صعود، إلا أنهم يظلون دائمًا مشجعين وداعمين لها، لأنها تعتبر أن تسلق الجبال جزءا أساسيا من شخصيتها.
راوية عبد الله متسلقة الجبال 
راوية عبد الله متسلقة الجبال
إنجازات على القمم
تقول راوية: إنها صعدت من القمم السبع جبل كلمنجارو، جبل إلبروس، وجبل أكوانكاجوا، وكانت أول مصرية تصل إلى قمة أكوانكاجوا.
كما تضيف أنها صعدت ٤ جبال في الإكوادور و٤ من جبال الألب، إلى جانب قمم أخرى لا تتذكر عددها. وتوضح أن جاشبروم كان أول جبل كبير تصعده كعربية، وأكوانكاجوا أول جبل تصعده كمصرية.
راوية عبد الله متسلقة الجبال
شروط قاسية.. ولياقة من حديد
تؤكد راوية أن من أهم شروط تسلق الجبال امتلاك لياقة بدنية عالية جدًا وقوة عضلية كبيرة. فكل جبل له متطلباته الخاصة حسب الارتفاع والتضاريس.
وتضيف أن المتسلق بحاجة أيضًا لقوة عقلية وصلابة ذهنية، لأن قلة الأكسجين والضغط الشديد يمثلان اختبارًا قاسيًا. وتشير إلى أن أهم ما تعلمته هو الصبر والتعامل مع الفشل.
التمرين.. سر الاستعداد للقمة
توضح راوية أنها تؤمن بالتخصص، لذلك لديها مدرب للترايثلون وآخر للقوة. وتدرس كل جبل جيدًا قبل تسلقه، وتضع مع مدربيها خطة مناسبة للتمارين،
وتضيف أن الترايثلون يساعدها على اللياقة الشاملة لأنه يجمع بين ثلاث رياضات متنوعة، فلا يسبب مللًا ولا يضغط على عضلة واحدة، كما تؤكد أنها جعلت التمرين جزءًا أساسيًا من حياتها اليومية، حيث تمارس التمارين صباحًا قبل الذهاب إلى العمل.
الجبال.. مدرسة الحياة
تشير راوية إلى أنها تعتبر الجبال معلمها المفضل، إذ علمتها الصبر الذي لم يكن من صفاتها، كما تعلمت أن القوة لا تكون دائمًا في المواجهة، بل أحيانًا في التراجع.
وتضيف أنها اكتسبت صفاء الذهن، وأصبحت أقل قلقًا وأكثر تسليمًا. وتؤكد أن كل خطوة مهما كانت صغيرة تمثل تقدمًا، وأن الجبال تمنح الإنسان حضورًا نفتقده في الحياة اليومية.
الأمان.. ضرورة
توضح راوية أن مراجعة الحالة الصحية قبل التسلق أمر أساسي، وكذلك التأقلم التدريجي مع الضغط العالي من خلال التوقف والراحة على ارتفاعات معينة.
وتشير إلى أن بعض الأعراض قد تكون مقبولة، لكن استمرارها يستدعي النزول فورًا لتجنب المخاطر. وتضيف أنها تفضل التأقلم الطبيعي على الاعتماد على الأدوية، مؤكدة أن خيار النزول من الجبل يظل قائمًا في أي لحظة.
طموحات
وتقول راوية: إنها تطمح لتسلق مزيد من الجبال، لكن المواسم المحددة والاستعدادات الكبيرة والتكاليف العالية تجعل الأمر تحديًا إضافيًا.
وتوضح أنها لم تحدد بعد الجبل القادم، لكن على الأرجح ستتخذ قرارها مع بداية عام ٢٠٢٦، مشيرة إلى أنها لا تستطيع الابتعاد طويلًا عن الجبال.
نصيحة
تنصح راوية كل من يرغب في دخول عالم التسلق بممارسة الرياضة بانتظام لبناء لياقة عالية، وتشير إلى أن البداية يمكن أن تكون من محمية وادي دجلة بالمعادي، أو من جبال مصر مثل جبل موسى وجبل سانت كاترين. وتؤكد أن الخطوة الأولى هي الأصعب، لكن بعدها تصبح الخطوات التالية أسهل بكثير.