مع إفراغ الفصول الدراسية وتحول الشاشات إلى أبطال للتعلم والترفيه، بدأ تغيير طفيف ولكن مثير للقلق يؤثر على الأطفال في جميع أنحاء العالم، وهو زيادة قصر النظر.
موضوعات مقترحة
لاحظ الخبراء لسنوات كيف ينخفض الوقت الذي يقضيه الشخص في الهواء الطلق ويرتفع معدل التعرض للشاشات بشكل كبير، مما يساهم في تدهور البصر لدى الشباب والأطفال. ومع ذلك، شكلت جائحة كوفيد-19 نقطة تحول، حيث أدت إلى تسريع هذه الظاهرة وكشف عن العلاقة العميقة بين نمط الحياة الحديث وتطور قصر النظر.
قصر النظر ، هو حالة زادت بشكل كبير في العقود الأخيرة، مدفوعة بحقيقة أن الأطفال يقضون المزيد والمزيد من الوقت في أداء المهام في أماكن مغلقة والتركيز على أنشطة مثل القراءة واستخدام الأجهزة الإلكترونية.
وقد ولدت هذه التغييرات في الروتين اليومي، والتي تكثفت خلال الوباء، تنبيهًا بين العلماء، الذين يحذرون الآن من مخاطر جيل قد يواجه مشاكل بصرية أكبر في الأعمار الأصغر.
التوقعات المستقبلية لقصر النظر
وفقا لمنظمة الصحة العالمية ، تشير التقديرات إلى أنه بحلول عام 2050 قد يعاني أكثر من نصف سكان العالم من قصر النظر. وفي الوقت الحالي، يعاني ثلث الأطفال بالفعل من هذه الحالة، وهو رقم مستمر في الارتفاع.
تشير الأبحاث إلى أنه في عام 2050، قد يتجاوز عدد الحالات بين الأطفال والمراهقين 740 مليونًا، الأمر الذي من شأنه أن يحول هذه الحالة البصرية إلى مشكلة صحية عامة عالمية. ويبدو أن الاتجاه نحو أنماط حياة أكثر استقرارا، مصحوبا بزيادة استخدام الأجهزة الإلكترونية منذ سن مبكرة، هو الذي يقود هذا الاتجاه.
أعلى المعدلات في شرق آسيا
لا يتم توزيع الزيادة في قصر النظر بالتساوي في جميع أنحاء العالم. وتتركز أعلى المعدلات في شرق آسيا ، حيث سجلت دول مثل اليابان وكوريا الجنوبية ما يصل إلى 86% و74% من الأطفال الذين تم تشخيصهم. وفي هذه المناطق، يعد النظام التعليمي وعبء الدراسة في المدارس الثانوية، إلى جانب عدم وجود أنشطة كافية في الهواء الطلق، من العوامل الحاسمة.
تسجل بلدان مثل باراجواي وأوغندا مستويات أقل بكثير من قصر النظر، حيث تبلغ نسبة الإصابة بها 1٪ فقط ، مما يدل على تأثير البيئة وأسلوب الحياة على تطور هذه الحالة. في دول مثل المملكة المتحدة والولايات المتحدة ، تبلغ معدلات قصر النظر حوالي 15٪، وتتجه نحو الارتفاع، خاصة في المناطق الحضرية.
توصيات الخبراء للوقاية من قصر النظر
وأمام هذه الزيادة المثيرة للقلق، يقترح المتخصصون اتخاذ تدابير وقائية مختلفة. ومن أبرزها التوصية بأن يقضي الأطفال ساعتين على الأقل في الهواء الطلق كل يوم. إن التعرض للضوء الطبيعي وفرصة تركيز عينيك على الأشياء البعيدة يمكن أن يلعب دورًا حاسمًا في الوقاية من قصر النظر.
ومع ذلك، ليس من الواضح تمامًا ما إذا كانت الفوائد تأتي من ضوء الشمس، أو ممارسة الرياضة البدنية، أو ببساطة بالتناوب بين الأنشطة التي تنطوي على النظر إلى مسافات قصيرة أو طويلة. ما يبدو واضحًا هو أن قضاء الوقت في الهواء الطلق يعد عاملاً وقائيًا مهمًا للأطفال في سن المدرسة.
الحد من وقت استخدام الأجهزة الإلكترونية
بالإضافة إلى ذلك، يوصي أطباء العيون بالحد من وقت استخدام الأجهزة الإلكترونية وتشجيع فترات الراحة المنتظمة أثناء أنشطة " العمل الوثيق " ، مثل القراءة أو استخدام الشاشات. بالنسبة لأولئك الأطفال الذين تظهر عليهم بالفعل علامات قصر النظر، هناك عدسات خاصة يمكن أن تبطئ تطوره، على الرغم من أن هذه العلاجات غالبًا ما تكون باهظة الثمن وغير متوفرة على نطاق واسع.
موضوعات قد تهمك:
الفرق بين قصر النظر ومد البصر
يعد قصر النظر ومد البصر حالتين بصريتين شائعتين، ولكن في حين أن قصر النظر يجعل من الصعب الرؤية بوضوح على مسافات طويلة، مع الحفاظ على رؤية واضحة للأشياء القريبة، فإن طول النظر يسبب تأثيرًا معاكسًا: رؤية الأشياء البعيدة بوضوح والأشياء القريبة غير واضحة. ترجع كلتا الحالتين إلى انحناء غير طبيعي في القرنية يؤدي إلى تغيير تركيز الضوء على شبكية العين، مما يؤثر على الرؤية بشكل مختلف.
على الرغم من أن قصر النظر ليس له علاج، إلا أن هناك طرقًا لتصحيحه، وفي بعض الحالات، إبطاء تقدمه. العلاجات الأكثر شيوعًا هي النظارات والعدسات اللاصقة التي تصحح تركيز الضوء على شبكية العين لتحسين الرؤية.