أعضاء الجسم هي أدوات الصحة والحياة لكل انسان، والحفاظ عليها يمنحنا السعادة والقدرة على ممارسة أنشطة الحياة اليومية، وتنظيف هذه الأعضاء هو الأمر الذي يحسن من أدائها ويعطيها العمر الأطول، ولكل عضو مشروبه الطبيعي الذي يعمل على تنظيفه، وبالتالي رفع قدرته على العمل، ومن خلال هذا المقال نقدم مجموعة من المشروبات التي تعمل على تنظيف أعضاء الجسم وتهيئتها للعمل بشكل أفضل.
موضوعات مقترحة
تنظيف الرئتين
الرئتان مسئولتان عن تزويد الجسم بالأكسجين وإخراج ثاني أكسيد الكربون، بالإضافة إلى وظائف أخرى مثل حماية الجسم من الميكروبات والمساعدة في تنظيم ضغط الدم، ومن المشروبات التي تعمل على تنظيف الرئتين عصير الليمون، والأناناس وشاي الزنجبيل.
تنظيف الجهاز الهضمي
وظيفة الجهاز الهضمي هي تفكيك الطعام والسوائل إلى مكونات أصغر قابلة للامتصاص، ثم استخدام هذه المكونات لتزويد الجسم بالطاقة والمواد اللازمة للنمو، وأخيرًا التخلص من الفضلات، ومن أهم المشروبات التي تعمل على تنظيف الجهاز الهضمي هي عصير الشمندر «البنجر» والتفاح من خلال تناوله أو عصره، والخيار.
تنظيف الدم
وظيفة الدم هي حمل الأكسجين والعناصر الغذائية إلى خلايا الجسم والتخلص من الفضلات مثل ثاني أكسيد الكربون، كما يلعب الدم دوراً هاماً في الجهاز المناعي بمكافحة العدوى، ويساعد في تنظيم درجة حرارة الجسم ويوقف النزيف عن طريق التخثر، ومن المشروبات التي تنقي الدم لأداء وظائفه على أكمل وجه هي البرتقال وشاي الزنجبيل وعصير التوت البري والرمان.
تنظيف الجلد
وظائف الجلد هي تنظيم درجة حرارة الجسم، والعمل كحاجز يمنع دخول الجراثيم والمواد الضارة، وتنظيم درجة حرارة الجسم، والإحساس باللمس والألم والضغط والحرارة، كما يشارك في تصنيع فيتامين د ويحمينا من الأشعة فوق البنفسجية، ومن المشروبات التي تساعد على تنظيف الجلد لرفع قدرته على أداء مهامه هي مشروبات البنجر والتفاح والجزر.
تنظيف الكلى
وظيفة الكلى الأساسية هي تصفية الدم وإزالة الفضلات والسوائل الزائدة لإنتاج البول، وتنظيم توازن الماء والأملاح في الجسم، وضبط ضغط الدم، والحفاظ على صحة العظام، وتحفيز إنتاج خلايا الدم الحمراء، وإفراز الهرمونات الضرورية لصحة الجسم، ومن المشروبات التي تنقي الكلى وتنظفها الكرفس والبقدونس والخيار وعصير الليمون.
تنظيف الكبد
تتعدد وظائف الكبد وتشمل تنقية الدم وإزالة السموم، وإنتاج العصارة الصفراوية للمساعدة في الهضم، وتحسين عمليات الهضم للعناصر الغذائية التي يتناولها الجسم، وتخزين الفيتامينات والمعادن الهامة لصحة الجسم، وتصنيع البروتينات التي تساعد على تخثر الدم وهضم الدهون، كما يعتبر الكبد عضواً حيوياً مسؤولاً عن أكثر من 500 وظيفة في الجسم، ومن المشروبات التي تنقي الكبد وترفع من معدلات أدائه عصيرالكركم والجزر والبنجر.