كيف تفهم مشاعرك وتتعرف على ما تشعر به وتعبر عنه بطريقة آمنة؟ من حقك الشعور بالخوف أو الحزن أو الغضب، أو حتى الغيرة فى بعض الأوقات، فكلها مشاعر إنسانية طبيعية لابد من تقبّلها والتعامل معها بشكل صحيح للوصول لشعور الراحة والهدوء. "إدارة المشاعر" ورشة نظمتها مجلة علاء الدين بالتعاون مع مبادرة “100مليون صحة نفسية”، التى تهدف إلى رفع الوعى النفسى لدى الجميع، صغارًا وكبارًا، وذلك بالتنسيق مع إسراء مختار . قدمت الورشة الدكتورة مروة إبراهيم، استشارى الصحة النفسية والإرشاد الأسرى، والدكتورة رباب فاروق، استشارى نفسى. ولتدريب الاطفال على التعبير عن مشاعرهم، تم توزيع 4 أوراق تفاعلية تجعل قراءة مشاعرهم والتعرف عليهم أسهل،كانت الورقة الأولى تحتوي على عدد كبير من "الإيموشن”، الذى يستخدمه الأطفال في هواتفهم ومطلوب منهم اختيار الإيموشن الذى يعبر عن شعورهم الحالى، ومناقشة بعض المشاعر الطبيعية مثل الخوف، أسبابه وطرق مقاومته، مهما تعددت الأسباب. أما الورقة الثانية، فكانت تنقسم إلى قسمين؛ إيجابيات وسلبيات، تتسبب فى سعادتنا أو حزننا وتنوعت فيها إجابات الاطفال بين التنمر والضرب والعنف والغضب وبين النجاح والتقدير والحرية والخروج والتسوق. وكانت الورقة الثالثة عن الأمنيات الثلاث، وقد تضمنت ثلاث أمنيات؛ يتمنى كل طفل تحقيقها حاضراً أو مستقبلاً. وحملت الورقة الرابعة والاخيرة اسم " كل شيء عنى"، فيها كتب الأطفال لونهم المفضل، مكانهم المفضل، الحلويات المفضلة، الأشخاص المفضلين... إلخ. استمتع الأطفال بالورشة، وتعلموا أن كتم المشاعر وعدم التعبير عنها يؤدي إلى مشاكل نفسية يمكنها أن تعكر صفو هدوئهم، وأن احترامهم لمشاعرهم وتعاملهم الصحيح معها يجعلهم أكثر ثباتًا وقوة وتأثيرًا. تقدم مجلة علاء الدين ورشاً صيفية أسبوعية مميزة و متنوعة، برعاية وتوجيه الكاتب الصحفى "حسين الزناتى" رئيس التحرير ، ومديرتي التحرير سوزى شعبان “المشرفة على الورش” وغادة بهنسي.