رغم أن البطيخ يُعد من ألذ الفواكه الصيفية وأكثرها ترطيبًا للجسم، إلا أنه ليس مناسبًا للجميع. فبعض الفئات الصحية قد يواجهون مشاكل عند تناوله، خاصة عند الإفراط، بحسب ما جاء في تقرير طبي نشره موقع Healthline.
موضوعات مقترحة
تعرف على الفئات التي يجب أن تتناول البطيخ بحذر أو تتجنبه تمامًا للحفاظ على صحتها.
1. مرضى السكري
البطيخ يحتوي على سكريات طبيعية، لكن المؤشر الجلايسيمي المرتفع له قد يرفع سكر الدم بسرعة، خاصة إذا تم تناوله بكميات كبيرة.
2. مرضى الكلى
غنى البطيخ بالبوتاسيوم قد يمثل خطرًا على من يعانون من ضعف في وظائف الكلى، لأنه قد يؤدي إلى تراكم البوتاسيوم في الدم.
3. من لديهم مشكلات هضمية
تناول كميات كبيرة من البطيخ قد يسبب انتفاخًا وغازات وآلام بالبطن، خصوصًا لمن يعانون من متلازمة القولون العصبي أو حساسية تجاه الألياف.
4. مرضى القلب
البوتاسيوم الموجود في البطيخ قد يؤثر على انتظام ضربات القلب، خاصة لدى من يعانون من مشاكل قلبية، لذا يجب استشارة الطبيب.
5. المصابون بحساسية من البطيخ
بعض الأشخاص قد يصابون برد فعل تحسسي مثل الحكة أو الطفح الجلدي أو اضطرابات في الهضم بعد تناول البطيخ، رغم أن هذه الحالات نادرة.
النصيحة:
إذا كنت من إحدى هذه الفئات، من الأفضل استشارة الطبيب قبل إدخال البطيخ ضمن نظامك الغذائي بانتظام.