يُعدّ الرمان كنزًا غذائيًا حقيقيًا، فقد أظهرت الأبحاث العلمية الحديثة أن تناول ثمرة واحدة يوميًا يمكن أن يُحدث فرقًا كبيرًا في صحة الإنسان.
موضوعات مقترحة
وبحسب تقرير نشرته صحيفة "تايمز أوف إنديا" (Times of India)، فإن الرمان غني بمضادات الأكسدة والألياف والبوليفينولات، مما يمنحه مجموعة من الفوائد الصحية البارزة، منها:
الرمان وصحة القلب
يساعد عصير الرمان على خفض ضغط الدم وتقليل خطر انسداد الشرايين، بفضل خصائصه القوية المضادة للأكسدة.
الرمان يساعد في بشرة أكثر شبابًا
يُسهم في مقاومة علامات التقدم في العمر، ويحمي الجلد من تأثيرات الجذور الحرة، ويعزز إنتاج الكولاجين، مما يمنح البشرة مظهرًا أكثر نضارة.
دور الرمان في تقوية الذاكرة
يُحسّن تناول الرمان بانتظام من وظائف الدماغ، خاصة فيما يتعلق بالتركيز والمهام الذهنية المختلفة.
الرمان وتحسين الهضم
تدعم الألياف الطبيعية الموجودة فيه صحة الجهاز الهضمي، وتُعدّ مفيدة بشكل خاص في حالات التهابات الأمعاء.
الرمان يساهم في الوقاية من السرطان
تُبطئ مركبات البوليفينول في الرمان نمو خلايا سرطان البروستاتا، وتوفر حماية محتملة من أنواع أخرى مثل سرطان الثدي والرئة.