يُقدر أن 20% من الأمريكيين يعانون مرض ارتجاع المريء ، وهو شكل مزمن من الارتجاع الحمضي الذي يتجاوز حرقة المعدة العرضية.
موضوعات مقترحة
يمكن أن يكون مرض الارتجاع المعدي المريئي أكثر شيوعًا بين كبار السن، والأشخاص الذين يعانون من السمنة، والنساء الحوامل، وفقًا للكلية الأمريكية لأمراض الجهاز الهضمي.
متى يجب أن تثير الأعراض القلق؟ قدّم الدكتور جون لابوك، كبير المراسلين الطبيين في شبكة سي بي إس نيوز، شرحًا مفصلاً لما يجب معرفته عن ارتجاع المريء الخطير في برنامج "سي بي إس مورنينجز بلس" .
ما الذي يسبب ارتجاع الحمض؟
أوضح لابوك، أخصائي أمراض الجهاز الهضمي في مركز لانجون الصحي بجامعة نيويورك، قائلاً: "المعدة تحب الحمض، فهو يساعد على الهضم. أما المريء، وهو أنبوب البلع، فيكره الحمض"."لحسن الحظ، يوجد صمام بين المعدة والمريء يمنع الحمض من التصاعد وظهور الأعراض. وعندما يرتخي هذا الصمام، يتصاعد الحمض، وقد يسبب أعراضًا متنوعة".
وأشار إلى أن الأعراض قد تشمل حرقة المعدة والسعال وألم الصدر.
يمكن أيضًا لبعض الأطعمة والمنتجات الأخرى أن تؤدي إلى ارتجاع المرئ، بما في ذلك:
-النيكوتين
-الكحول
-الأطعمة الدهنية
الكافيين
-الشوكولاتة
-النعناع
-الأطعمة الحارة
كيفية منع ارتجاع الحمض ؟
بالإضافة إلى تجنب هذه الأطعمة المحفزة للمرض ، هناك طرق للوقاية من الارتجاع الحمضي وعلاجه، بما في ذلك مضادات الحموضة والأدوية الأخرى.
فمن العلاجات التي قد تُحسّن الحالة مضادات الحموضة. فهناك حبوب تُؤخذ إلى المعدة، أو سائل يُغلف المريء ويدخل إلى المعدة - يميل السائل إلى العمل بشكل أسرع - ويصل إلى حمض المعدة... ويُقلل من كمية الحمض فيها".
وتشير مؤسسة النوم إلى أن الانتهاء من تناول وجبات الطعام قبل النوم بساعتين إلى ثلاث ساعات على الأقل، ورفع رأسك في السرير، يمكن أن يساعد أيضًا في تقليل الانزعاج من ارتجاع المرئ.
إخبار طبيبك
في حين أن الارتجاع الحمضي هو في أغلب الأحيان شيء يمكن علاجه بالأدوية أو النظام الغذائي أو فقدان الوزن، فإن لابوك يحث الناس على التحدث إلى طبيبهم في حالة كان ذلك علامة على شيء أكثر خطورة.
"نصيحتي للناس هي، عندما يظهر شيء ما، وخاصة أعراض جديدة، تحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك حول هذا الأمر، لأنه قد يكون من الصعب معرفة متى تفعل ماذا"، كما قال.
بالنسبة للمرضى الذين يعانون من آلام في الصدر، قال لابوك إنه قد يكون مجرد ارتجاع حمضي، لكنه حذر أيضًا من أنه " قد يكون هناك الكثير من الأشياء "، بما في ذلك القرحة أو مرض المرارة أو مشكلة في القلب.
وأضاف أن "الأشخاص الذين يعانون من النوبات القلبية أو الذبحة الصدرية قد يشعرون بحرقة في الصدر"، مؤكدا على أهمية إخبار الطبيب بأعراضك الدقيقة من أجل التشخيص والعلاج.