قال الدكتور أمجد الحداد، رئيس قسم الحساسية والمناعة، بالمركز القومي للمصل واللقاح، إننا نشهد اعتبارا من اليوم طقسًا جوزائيا متقلبا وهو ما يعني "اللا شتاء واللا صيف" حيث عانينا من موجة حر شديدة، تبعتها موجة برد شديدة، وهي أجواء تساعد على انتشار العدوى الفيروسية ونشاط الفيروسات التنفسية مثل "البرد، الإنفلونزا، الكورونا".
موضوعات مقترحة
وأضاف الحداد، في تصريحات خاصة لـ"بوابة الأهرام" أن هناك بعض العادات السيئة للأمهات التي تساعد في انتشار العدوى بشكل أسرع، وأهمها تخفيف الملابس بشكل مفاجئ للطفل بسبب ارتفاع الحرارة.
وطالب استشاري المناعة من الأمهات، أن تلتزم بـ 3 قطع من الملابس القطنية للأطفال، لأنه سيتبع ذلك الانخفاض، ارتفاع جديد في الحرارة، ثم انخفاض آخر، وهي فرص لانتشار العدوى الفيروسية، بالإضافة إلى فتح النوافذ قليلا قبل خروج الصغار إلى المدارس أو الحضانات.
وأشار الدكتور أمجد إلى أن فصل الربيع يتسم أيضا بانتشار حبوب اللقاح والخضار وهي من أشهر الأشياء التي تزيد من حساسية الأنف والصدر وترفع من معدل انتشار العدوى الفيروسية.
ويقدم الحداد عددا من النصائح الواجب الالتزام بها للحفاظ على صحتنا.. وهي :
- الاكثار من فيتامين سي والعصائر التي تحتوي عليه مثل البرتقال والجوافة والكيوي.
- الاهتمام بالتغذية المناعية البروتينية قليلة الدسم.
- ممارسة الرياضة.
- منع تشغيل المراوح والتكيفات.
- النوم مبكرًا بعدد لا يقل عن 7 ساعات.
- الإكثار من المكسرات والبقوليات التي تحتوي على فيتامين الزنك.
- والبعد عن المواد الحافظة والدهون.
- وتقليل السكريات.