شهر رمضان المبارك شهر الكرم والعزومات التي يجتمع بها الأهل والأقارب والأصدقاء، وفي عزومات رمضان تشهد سفرة الإفطار تنوعًا كبيرًا من المشروبات.
موضوعات مقترحة
وتتميز سفرة رمضان بتنوع المشروبات الطبيعية المفيدة التي لها فوائد متعددة على صحة الإنسان، كما أنها تنعش الجسم بعد ساعات الصيام .
وعبر السطور التالية نستعرض أهم مشروبات رمضان التي تقدم على سفرة الإفطار.
قمر الدين
مشروب قمر الدين من اشهر المشروبات الرمضانية، وهو مصنوع من المشمش المجفف ويعتبر مصدرًا غنيًا بالفيتامينات، خاصة فيتامين A وC.
ومشروب قمر الدين له فوائد حيث انه يعمل على تحسين عملية الهضم ويمنح الجسم طاقة سريعة.
التمر الهندي
التمر الهندي من المشروبات الشهيرة في شهر رمضان، وهو مشروب منعش ذو طعم حامض، يحتوي على مضادات الأكسدة والفيتامينات.
ومن فوائد التمر الهندي انه يعزز الهضم، ويخفض ضغط الدم، ويساعد في ترطيب الجسم.
العرقسوس
العرقسوس من أشهر المشروبات الشعبية والتي يقبل عليها الكثير في شهر رمضان، فهو مشروب مشهور في العديد من الدول العربية، يتميز بمذاقه الحلو الطبيعي.
وللعرقسوس فوائد جيدة فهو يساعد في علاج مشكلات الجهاز الهضمي، لكنه غير مناسب لمرضى ارتفاع ضغط الدم.
البلح باللبن
من أشهر مشروبات رمضان، ويعشقه الكثير، وهو عبارة عن لبن ويضاف اليه البلح
الخروب
الخروب من المشروبات الشهيرة وخاصة في رمضان، فهو مشروب مغذي يحتوي على مضادات الأكسدة والكالسيوم.
ويكون مشروب الخروب مفيد لصحة القلب ويساعد في تنظيم مستوى السكر في الدم.
الكركديه
الكركديه من المشروبات الطبيعية المفيدة ، يمكن شربه باردًا أو ساخنًا، وله فوائد صحية عديدة، مثل خفض ضغط الدم وتعزيز صحة القلب، كما أنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تقوي جهاز المناعة.
السوبيا
من أشهر المشروبات في رمضان، فهو مشروب شعبي في بعض الدول العربية، خاصة في مصر، مصنوع من الحليب وجوز الهند، وتعمل السوبيا على مد الجسم بالطاقة والبروتين، ويعد خيارًا جيدًا لمن يبحثون عن مشروب مغذٍ ومشبع