مع انخفاض درجات الحرارة في فصل الشتاء، يعاني مرضى الجيوب الأنفية وحساسية الصدر من تفاقم الأعراض؛ حيث يؤدي الطقس البارد إلى زيادة التهيج في الجهاز التنفسي وصعوبة التنفس؛ لذا، من الضروري اتخاذ بعض الاحتياطات لحماية الصحة وتجنب المضاعفات.
موضوعات مقترحة
تأثير الطقس البارد على مرضى الجيوب الأنفية وحساسية الصدر
ويقول الدكتور مجدي بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، إن الهواء البارد والجاف يؤدي إلى انقباض الممرات الهوائية، مما يزيد من احتقان الأنف وصعوبة التنفس لدى مرضى الجيوب الأنفية. كما أن التعرض للهواء البارد قد يحفز نوبات الربو لدى مرضى حساسية الصدر، مما يؤدي إلى السعال وضيق التنفس.
نصائح لمرضى حساسية الصدر و الجيوب الأنفية نصائح لمرضى الجيوب الأنفية
ويوصي بدران بإتباع النصائح الآتية لمرضى الجيوب الأنفية في الطقس والبارد وتتمثل في:
1- ارتداء ملابس دافئة وتغطية الأنف والفم بوشاح عند الخروج لمنع استنشاق الهواء البارد مباشرة.
2- ترطيب الجو باستخدام جهاز ترطيب الهواء في المنزل ليساعد في تقليل الجفاف الذي يزيد من تهيج الجيوب الأنفية.
3- شرب السوائل الدافئة مثل الأعشاب الطبيعية والشوربة، مما يساعد في ترطيب الأغشية المخاطية وتخفيف الاحتقان.
4- تجنب التعرض للتيارات الهوائية الباردة خاصة عند الانتقال من مكان دافئ إلى بارد.
5- الاستنشاق بالبخار؛ حيث يساعد على فتح الجيوب الأنفية وتخفيف الاحتقان.
اقرأ أيضا:
نصائح لمواجهة "الخماسين" والرياح الموسمية.. وتحذيرات لمرضى الجيوب الأنفية
"زعابيب أمشير".. نصائح لمواجهة العواصف الترابية وعلى مرضى الجيوب الأنفية توخي الحذر
الدكتور مجدي بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعةنصائح لمرضى حساسية الصدر في الطقس البارد
أما بالنسبة لمرضى حساسية الصدر ينصح الدكتور مجدي بدران بعدم التعرض لتيارات الهواء البارد و استخدام الكمامات أو الأوشحة لتدفئة الهواء قبل استنشاقه، كذلك الابتعاد عن مسببات الحساسية مثل "الغبار، والعطور القوية، والدخان"، والتي قد تؤدي إلى تفاقم الحساسية، مع استخدام البخاخات الموسعة للشعب الهوائية وفقًا لتعليمات الطبيب، لتخفيف الأعراض عند الحاجة، منوّهًا على تجنب التدفئة الزائدة التي قد تزيد من جفاف الهواء وتفاقم الأعراض، مع ممارسة التمارين بحذر، لذا يفضل ممارسة التمارين الرياضية في أماكن مغلقة ودافئة، وتجنب الجهد الزائد في الهواء البارد.