الأيدي ضرورية في الحياة اليومية، سواء في العمل البدني أو في الترفيه الرقمي والرياضة. من رفع الأشياء الثقيلة إلى تمرير الأصبع على شاشة الهاتف المحمول، فإن استخدامها المستمر يعرضها لظروف مختلفة.
موضوعات مقترحة
إن الأنشطة الشائعة مثل الاستخدام المفرط للأجهزة المحمولة يمكن أن تسبب حالات منهكة تؤثر بشكل رئيسي على وظائف اليدين . وفي هذا السياق نشر موقع انفوبا الاسباني ، تقريراً تحدث عن عدة أمراض قد تصيب اليدين نتيجة الافارط في استخدام الهواتف .
4 أمراض اليد بسبب الإفراط في استخدام الهاتف المحمول
الأشخاص الذين يستخدمون الهواتف المحمولة بشكل مفرط، قد يتأثرون بصحة أيديهم ويعانون من بعض أمراض اليد الأربعة التالية:
متلازمة النفق الرسغي:
هي حالة ينشأ فيها ضغط مفرط على العصب المتوسط في الرسغ ، وهو العصب الذي يوفر الإحساس والحركة لأجزاء مختلفة من اليد. يمكن أن تسبب متلازمة النفق الرسغي الألم أو التنميل أو الوخز أو الضعف أو حتى تلف العضلات في اليد والأصابع .
التهاب الأوتار:
هو التهاب في الأنسجة الليفية السميكة التي تربط العضلات بالعظام، والمعروفة باسم الأوتار. تسبب هذه الحالة الألم خارج المفصل مباشرةً. على الرغم من أن التهاب الأوتار يمكن أن يحدث في أي وتر، إلا أن المعصمين هو أحد أكثر المناطق شيوعًا التي تتأثر بهذا المرض .
متلازمة النفق الشعاعي:
هي حالة أقل شهرة من متلازمة النفق الرسغي، وهي شائعة بين أولئك الذين يعملون في المكاتب،. فبينما يؤثر النفق الرسغي على راحة اليد والأصابع، يحدث النفق الكعبري في الجزء الخلفي من اليد ويظهر أعراض مثل الخدر وصعوبة فتح اليد .
داء المفاصل الجذري:
هو تآكل المفصل الموجود في قاعدة الإبهام ، وهي حالة تؤثر بشكل رئيسي على كبار السن. ومع ذلك، فإن الاستخدام المتكرر للإبهام على الأجهزة المحمولة أو ألعاب الفيديو يمكن أن يساهم في تطوره بمرور الوقت.
متلازمة النفق الرسغي والتهاب الأوتار
وفقًا للدكتور ويليام جيباجا خيمينيز، أخصائي الرضوح وجراحة اليد ، فإن متلازمة النفق الرسغي هي “واحدة من الحالات الأكثر شيوعًا وتنجم عن ضغط العصب المتوسط في الرسغ. ويرجع ذلك أساسًا إلى الوضع غير المناسب والاستخدام المفرط للوحة المفاتيح والماوس ، تؤثر هذه الحالة عادةً على حساسية الإبهام والإصبعين أو الثلاثة التالية من اليد، مما يسبب تنميلًا وألمًا يمكن أن يؤثر على الأنشطة اليومية.
من المشاكل الأخرى الأكثر شيوعًا التهاب الأوتار ، الذي يؤثر على حركة الإبهام أو الأصابع أو الرسغ، مما يؤدي إلى الألم عند القيام بأنشطة مثل استخدام الهاتف أو الكتابة على الكمبيوتر. حيث إن الاستخدام المتكرر للأصابع في مهام الكتابة أو التلاعب المستمر بالأجهزة المحمولة يمكن أن يولد صدمات دقيقة تتراكم بمرور الوقت".
متلازمة النفق الشعاعي وداء المفاصل
وفيما يتعلق بالنفق الكعبري، يوضح الدكتور ميركو تيلو فينسيز، طبيب الرضوح والرئيس السابق للجمعية البيروفية لجراحة اليد والجراحة المجهرية (APCMM)، أن هذا المرض يتولد عن ضغط العصب القريب من المرفق، مما يسبب الضعف، لفتحه اليد وتنميل في الأنشطة اليدوية.
ويضيف الدكتور تيلو أن “هذه المشكلة أقل شيوعًا من النفق الرسغي، ولكن تشخيصها أصعب وأكثر تقييدًا”. إذا لم يتم علاجه في الوقت المناسب، يمكن أن يسبب تلف الأعصاب عواقب دائمة. التوصية الرئيسية هي الانتباه إلى الأعراض مثل التنميل والضعف في اليد ومراجعة الطبيب المختص عند الضرورة.
ويشير الدكتور تيلو إلى أن الأعراض الأولى التي تدفع الشخص إلى الطبيب هي عادة ألم في وتر الإبهام ، لكن السبب الحقيقي هو خروج المفصل من المقبس. في الحالات الأكثر تقدمًا، قد يتطلب داء مفصل الجذور استخدام طرف اصطناعي، ولكن تتم إدارته عادةً من خلال العلاج الطبيعي وتصحيح الوضعية والفواصل النشطة.