نصح العديد من خبراء التغذية بتناول منقوع الليمون بغير سكر كل صباح على الريق وهو ما يسمى بـ «ديتوكس الليمون»، حيث يتم نقع شرائح الليمون بقشره في الماء لمدة لا تقل عن 6 ساعات أو من المساء حتى الصباح، للحصول على فوائد صحية عالية يلخصها خبراء التغذية في أنها تمنح الجسم الفوائد التالية:
يساعد شرب ديتوكس الليمون على طرد السموم والسوائل الزائدة من الجسم، مما يمنحك قوامًا ممشوقًا.
يحتوي ماء الليمون على أحماض تساعد بتسريع عمليات الأيض بالجسم وحرق الدهون مما ينتج عنه فقد الوزن الزائد.
من خلال تناول مشروب ديتوكس الليمون «منقوع الليمون» على الريق يتم حرق السعرات الحرارية التي تدخل الجسم.
تحسين صحة الكبد وتحسين قدرته على تخليص الجسم من السموم.
تحسين الهضم والتخلص من الانتفاخ والغازات.
تحسين شكل البشرة حيث أن تلك السوائل المحملة بالأحماض من شأنها أن تعالج خطوط التجاعيد الدقيقة وملئ البشرة مما يعطي مظهر ممتلئ للوجه.
بفضل ما يحتوي عليه قشر وعصير ليمون من فيتامين سي في منقوع الليمون بغير سكر فإنه يعمل على تقوية جهاز المناعة عند شربه على الريق.
خفض فرص الإصابة بحصى الكلى.
رفع كفاءة ونشاط الجسم مع الساعات الأولى من اليوم.
تحسين المزاج.