يتعرض الكثير منا للإحساس بضيق الصدر وذلك بسبب منغصات الحياة، من ابتلاءات وضيق في الرزق، وخلافات في البيت والعمل، ومشاكل الأولاد، وغيرها، وحينها لا يجد الإنسان ملجأ سوى التوجه إلى الله بالابتهال والدعاء لزوال الهم والحزن وضيق الصدر.
ويزخر القرآن الكريم بآيات مباركة تساعد في علاج ضيق الصدر وتعيد الراحة والطمأنينة الي النفس.
علاج ضيق الصدر من القرآن الكريم
نجد في سورة الحجر رحمة إلهية في قوله تعالي بسم الله الرحمن الرحيم (وَلَقَدۡ نَعۡلَمُ أَنَّكَ یَضِیقُ صَدۡرُكَ بِمَا یَقُولُونَ، فَسَبِّحۡ بِحَمۡدِ رَبِّكَ وَكُن مِّنَ ٱلسَّـٰجِدِینَ، وَٱعۡبُدۡ رَبَّكَ حَتَّىٰ یَأۡتِیَكَ ٱلۡیَقِینُ)، سورة الحجر، الآية من 97 إلى 99.
وتُعدّ سورة الحجر من السور المكّية التي نزلت على النبي محمد صلى الله عليه وسلم في مكة المكرمة، وهي تحمل رسائل إلهية عظيمة تُعالج هموم الإنسان وتُساعده على مواجهة التحديات. ومن بين هذه الرسائل الآية الكريمة: "وَلَقَدْ نَعْلَمُ أَنَّكَ يَضِيقُ صَدْرُكَ بِمَا يَقُولُونَ فسبح بحمد ربك وكن من الساجدين"، ففي هذه الآية الكريمة يُخاطب الله تعالى نبيه محمد صلى الله عليه وسلم، ويُخبره ولقد نعلم يا محمد أنك يضيق صدرك بما يقول هؤلاء المشركون من قومك من تكذيبهم إياك واستهزائهم بك وبما جئتهم به.
ولكن الله تعالى يهدئ من روع نبيه ويرشده إلى العلاج الأمثل لضيق الصدر، وهو التسبيح والحمد والسجود.
فالتسبيح والحمد هما ذكر الله تعالى الذي يُطمئن القلب ويُزيل الهمّ، والسجود هو أقصى درجات التواضع لله تعالى، وهو يُعبّر عن العبودية والانقياد لأوامره.
موضوعات قد تهمك:
صلاة الاستخارة.. كيفيتها والأوقات المستحبة ودعاؤها وماذا نقرأ فيها؟ | فيديو وصور
صلاة قضاء الحاجة.. حكمها وكيفيتها والأوقات المستحبة ودعاؤها ومتى كان الصحابة يصلونها؟ | فيديو وصور
الدروس المستفادة من الآية الكريمة
تُعلّمنا هذه الآية الكريمة دروسًا عظيمة، منها:
- علم الله تعالى بمشاعرنا وأحوالنا: يُؤكّد الله سبحانه وتعالى علمه بما نُعاني منه، وهو يُعيننا ويُساعدنا على تجاوز هذه الصعوبات.
- التسبيح والحمد والسجود كعلاج لضيق الصدر: تُرشدنا الآية إلى أنّ ذكر الله تعالى والصلاة هما من أهمّ الوسائل لعلاج ضيق الصدر والقلق.
- التواضع لله تعالى: يُذكّرنا السجود بضرورة التواضع لله تعالى، وهو ما يُساعدنا على التخلص من الكبر والغرور.
التسبيح
كيفية التسبيح لعلاج ضيق الصدر
إذا أحسست بالضيق فعليك بذكر الله والتسبيح قل: سبحان الله، والحمد لله، ولا إله إلا الله، والله أكبر، ولا حول ولا قوة إلا بالله، سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم، لا إله إلا الله وحده لا شريك له، له الملك، وله الحمد، وهو على كل شيء قدير.
التسبيح
التسبيح المضاعف لعلاج ضيق الصدر
سبحان الله وبحمده، عدد خلقه، ورضا نفسه، وزنة عرشه، ومداد كلماته.
موضوعات قد تهمك:
من القرآن الكريم.. دعاء الامتحان لانشراح الصدر والفوز بالنجاح والتوفيق
من وصايا الرسول.. أسرار خفية وفضل عظيم لصلاة الضحى