هل سبق لك أن تحدثت مع نفسك بصوتٍ عالٍ أثناء القيام بمهمة ما أو التفكير في مشكلة؟
موضوعات مقترحة
قد يبدو هذا الأمر عادياً للكثيرين، ولكن عندما يتحول الحديث الذاتي إلى سلوك متكرر ومؤثر على الحياة اليومية، فقد يكون ذلك دليلاً على حالة نفسية تسمى "متلازمة جوسكا".
ما هي متلازمة جوسكا؟
ويقول الدكتور جمال فرويز، استشاري الطب النفسي والسلوكي، لـ"بوابة الأهرام" إن "متلازمة جوسكا" هي حالة نفسية تتميز بزيادة ملحوظة في الحديث مع النفس؛ حيث يقوم الشخص بإجراء حوارات كاملة مع نفسه بصوتٍ مسموع، وقد يصل الأمر إلى حد التحدث مع أشخاص وهميين، مضيفًا أنه على الرغم من أن هذه الحالة ليست مدرجة في التصنيف الرسمي للاضطرابات النفسية، فإنها تثير اهتمام الأطباء والباحثين نظرًا لتأثيرها على حياة المصابين.
أعراض متلازمة جوسكا
وأوضح استشاري الطب النفسي والسلوكي، أعراض متلازمة جوسكا والتي تتمثل في الحديث مع النفس بصوت عالٍ؛ حيث يعد هذا هو العرض الأساسي والأكثر وضوحًا للمتلازمة، أيضا إجراء حوارات مع أشخاص وهميين فقد يخلق المصاب شخصيات وهمية ويتحدث معها وكأنها موجودة بالفعل، كذلك قد يواجه المصاب صعوبة في التركيز على المهام اليومية بسبب الانشغال بالحوارات الداخلية، فضلا عن تجنب المصاب التفاعل الاجتماعي خجلًا من سلوكه، هذا وقد يعاني المصاب من مشاعر متزايدة من التوتر والقلق.
أسباب متلازمة جوسكا
وعن أسباب الإصابة بـ"متلازمة جوسكا"، يشير فرويز إلى أن أسبابها لا تزال غير واضحة تمامًا، ولكن هناك بعض العوامل التي قد تساهم في ظهورها منها الاضطرابات النفسية الأخرى فقد تكون متلازمة جوسكا عرضًا مصاحبًا لاضطرابات نفسية أخرى مثل الفصام أو اضطراب القلق العام، كذلك الإجهاد والضغط النفسي، فقد يؤدي الإجهاد والضغط النفسي إلى زيادة وتيرة الحديث الذاتي. كما تساهم العزلة الاجتماعية في تعزيز السلوكيات الانعزالية مثل الحديث مع النفس، فضلا عن أن بعض الأدوية تسبب آثارًا جانبية تؤدي إلى زيادة الحديث الذاتي.
الدكتور جمال فرويز استشاري الطب النفسيعلاج متلازمة جوسكا
ويشير استشاري الطب النفسي إلى أنه ليس هناك علاج محدد لـ"متلازمة جوسكا"، ولكن العلاج يعتمد بشكل كبير على تحديد السبب الأساسي للحالة. قد يشمل العلاج "العلاج النفسي" مثل العلاج السلوكي المعرفي الذي يساعد على تغيير الأنماط السلوكية السلبية، وقد يصف الطبيب بعض الأدوية في حالة وجود اضطراب نفسي مصاحب، مضيفُا أن التدريب على الوعي الذاتي يساعد على زيادة الوعي بسلوك الحديث الذاتي والتحكم فيه، بالإضافة إلى توفير بيئة داعمة للمصاب تساعده على التكيف مع حالته.
الوقاية من الإصابة بـ"متلازمة جوسكا"
ويوصي فرويز لتجنب الإصابة بـ"متلازمة جوسكا" قائلا: عليك الحد من الإجهاد من خلال ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التأمل واليوجا، كما يجب تعزيز العلاقات الاجتماعية وذلك ببناء علاقات قوية مع الأصدقاء والعائلة، فضلا عن العناية بالصحة النفسية كطلب المساعدة المهنية عند الحاجة.
وأردف: إن "متلازمة جوسكا" قد تبدو غريبة للبعض، ولكنها حالة حقيقية تؤثر على حياة المصابين. ولكن من المهم رفع الوعي بهذه الحالة وتشجيع المصابين على طلب المساعدة المهنية.
موضوعات قد تهمك:
لماذا يكذب الأطفال؟ وكيف نتعامل مع هذه المشكلة؟ استشاري تأهيل نفسي يجيب
رحلة جديدة تنتظرك.. كيف تستعد بشكل جيد للحياة الجامعية؟..خبير تربوي يجيب