قالت الدكتورة سبيلة جمعة موسى، أستاذ أمراض الباطنة والروماتيزم والمناعة، إن هناك نصائح مهمة للتعامل مع التهابات المفاصل وخشونة الركبة، وكيفية التمييز بين استخدام الكمادات الدافئة والباردة.
موضوعات مقترحة
وأوضحت خلال حوار مع الإعلامية مروة شتلة في برنامج "البيت" المذاع على فضائية "الناس"، اليوم الخميس، أن استخدام الكمادات الدافئة يكون الأفضل في حالة الألم المزمن أو المستمر، حيث تساعد الحرارة على تهدئة العضلات وتخفيف الألم، بينما الكمادات الباردة تكون مناسبة أكثر للإصابات الحادة أو التورمات الجديدة لأنها تساعد على تقليل الالتهاب وتخفيف الألم بشكل سريع.
وأضافت أنه يمكن استخدام الكمادات الدافئة مع وضع مرهم مضاد للألم لتعزيز الفعالية، كما أن تناول فيتامين B12 لا يتعارض مع استخدام المضاد الحيوي، ولكن من الضروري استشارة الطبيب بشأن الجرعات المناسبة وتجنب أي تفاعلات محتملة.