تُعدّ الأسنان البيضاء الناصعة رمزًا للجمال والصحة، لكنّ عواملَ متعددةً قد تُؤدّي إلى اصفرارها وفقدانها بياضها الطبيعي، مثل: تناول الأطعمة والمشروبات المُلوّنة، والتدخين، وشرب القهوة، وعدم العناية الصحية بالأسنان.
موضوعات مقترحة
ولكن لا داعي للقلق، فمع توفّر العديد من الوصفات الطبيعية، يُمكنك استعادة بياض أسنانك والحفاظ على صحّتها في المنزل دون الحاجة إلى استخدام منتجات التبييض الكيميائية الباهظة الثمن.
" بوابة الأهرام" تقدم خلال السطور التالية وصفات طبيعية الفعّالة لتبييض الأسنان
وصفات طبيعية فعّالة لتبييض الأسنان
1- صودا الخبز
تُعدّ صودا الخبز من أشهر المواد المُستخدمة في تبييض الأسنان، وذلك لخصائصها المُضادة للبكتيريا وقدرتها على إزالة البقع، وللحصول على أسنان ناصعة البياض امزج ملعقة صغيرة من صودا الخبز مع كمية قليلة من الماء لتشكيل عجينة، وضع العجينة على فرشاة الأسنان وافرك أسنانك بلطف لمدة دقيقتين، ثم اغسل فمك جيدًا بالماء، ويُنصح باستخدام هذه الوصفة مرة واحدة في الأسبوع.
صودا الخبز2- الفراولة
تحتوي الفراولة على حمض الماليك الذي يُساعد على إزالة البلاك والتصبغات من الأسنان، قم بهرس حبة فراولة ناضجة واخلطها مع كمية قليلة من صودا الخبز، وضع الخليط على فرشاة الأسنان وافرك أسنانك بلطف لمدة دقيقتين، ثم اغسل فمك جيدًا بالماء، ويُنصح باستخدام هذه الوصفة مرة أو مرتين في الأسبوع.
الفراولة3- قشر الموز
يُعدّ قشر الموز غنيًا بالبوتاسيوم الذي يُساعد على تبييض الأسنان وتقوية اللثة، قم بفرك أسنانك بقشر الموز الناضج من الداخل لمدة دقيقتين، واغسل فمك جيدًا بالماء.
ويُنصح باستخدام هذه الوصفة مرة أو مرتين في الأسبوع.
قشر الموز4- زيت جوز الهند
يُساعد زيت جوز الهند على تبييض الأسنان وقتل البكتيريا المُسببة لتسوس الأسنان، قم بوضع كمية قليلة من زيت جوز الهند على فرشاة الأسنان وافرك أسنانك بلطف لمدة دقيقتين، ثم اترك زيت جوز الهند على أسنانك لمدة 10 دقائق ثم اغسل فمك جيدًا بالماء.يُنصح باستخدام هذه الوصفة مرة واحدة يوميًا.
زيت جوز الهندنصائح للحفاظ على صحة الأسنان
ويوصي أطباء الأسنان ببعض النصائح للحفاظ على صحة الأسنان وتتمثل في:
1- قم بتنظيف أسنانك بالفرشاة مرتين يوميًا على الأقل لمدة دقيقتين في كل مرة.
2- استخدم خيط الأسنان مرة واحدة يوميًا لتنظيف ما بين الأسنان.
3- استخدم معجون أسنان يحتوي على الفلورايد.
4- اشطف فمك بالماء بعد تناول الطعام أو الشراب.
5- تجنب تناول الأطعمة والمشروبات المُلوّنة.
6- قلّل من شرب القهوة والشاي.
7- توقف عن التدخين.
8- قم بزيارة طبيب الأسنان بانتظام لتنظيف الأسنان والكشف عن أي مشاكل.
موضوعات قد تهمك:
آلام بالعضلات وجفاف بالجلد والعيون.. 5 مخاطر خفية للنوم تحت المروحة
«الفيتامينات».. هل تعوض نقص الأغذية؟.. استشاري تغذية يجيب
مع إتباع هذه النصائح واستخدام الوصفات الطبيعية، ستتمكن من الحفاظ على صحة أسنانك والحصول على ابتسامة ناصعة البياض، مع استخدام الوصفات الطبيعية باعتدال،وتجنب الإفراط في استخدامها لتجنب أي آثار جانبية سلبية.