Close ad

محمد حمودة: المصيف وقاية من متلازمة الاحتراق النفسي

26-6-2024 | 19:16
محمد حمودة المصيف وقاية من متلازمة الاحتراق النفسي الدكتور محمد حمودة
مصطفى الميري

قال الدكتور محمد حمودة، أستاذ الطب النفسي بجامعة الأزهر، إن هناك حالة من التقوقع والجميع مشغول بالهواتف المحمولة تحت سقف بيت واحد، مشددا على ضرورة اجتماع الأسرة للتنزه لتفريغ الطاقة السلبية.

موضوعات مقترحة

وأضاف بحلقة برنامج "البيت"، على فضائية "الناس"، اليوم الأربعاء: " "ضغوط العمل بتخلى الجسم فى حالة توتر وقلق، الجسم متأهب وبالتالى زيادة الكورتيزون بسبب التوتر يدخل الشخص فى اكتئاب، وضعف المناعة، ومن هنا الإنسان يحتاج من يومين إلى ثلاثة كل ثلاثة أشهر حتى يخفوا من ضغوط العمل، حتى لا يصاب بمتلازمة الاحتراق النفسي. مجرد السفر يحسن المزاج، وكمان البحر بيسحب الطاقة السلبية من الجسم، ويشحن بالطاقة الإيجابية، لازم يتعرضوا لأشعة الشمس، عشان يقضون على الاكتئاب، ويحسنون المزاج، فى بعض الدول بيروحوا مخصوص دول معينة عشان يحسنون المزاج، بالتعرض للشمس، بسبب فيتامين دال، وكل المصريين لديهم مشكلة فى الفيتامين ده لأنهم لا يتعرضون للشمس".

كلمات البحث
اقرأ أيضًا:
الأكثر قراءة