Close ad

أستاذ طب نفسي لطلاب الثانوية العامة: "شرب المياه يقلل التوتر"

4-6-2024 | 19:21
 أستاذ طب نفسي لطلاب الثانوية العامة  شرب المياه يقلل التوتر  شرب المياه
مصطفى الميري

قال الدكتور هشام رامي، أستاذ الطب النفسي، إن الطبيعى حدوث قلق فى البيوت بسبب امتحانات الثانوية العامة، لافتا إلى التوتر أمر طبيعى ويدفع للأمام. 

موضوعات مقترحة

وأوضح أستاذ الطب النفسي،  خلال حوار مع الإعلامية مروة شتلة، بحلقة برنامج "البيت"، المذاع على فضائية "الناس"، اليوم الثلاثاء: "لكى نوفر بيئة جيدة للطلاب، أولا علينا بأن نترك الأبناء يعبرون عن قلقهم، ونسمع لهم ولا نعمل دور الناصح أو المعلم، وعلينا زيادة شرب الماء لكى يقلل من حساسية الجهاز العصبي وخلاياه، وبالتالي يقل التوتر، وكذلك العمل على زيادة الغذاء الصحى من السلطات والخضروات".
وشدد على ضرورة تنظيم الوقت وساعات المذاكرة، والتخفيف من الضغوط على الطلاب بأوقات راحة.

كلمات البحث
اقرأ أيضًا:
الأكثر قراءة