Close ad

نصائح مهمة من جمال شعبان في السحور

11-3-2024 | 01:32
نصائح مهمة من جمال شعبان في السحورجمال شعبان

قدم الدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب الأسبق، نصيحة للراغبين في الإقلاع عن التدخين بشكل نهائي بداية من رمضان 2024.

موضوعات مقترحة

وقال الدكتور جمال شعبان، خلال لقاءه مع الإعلامي أحمد موسى مقدم برنامج على مسئوليتي المذاع على قناة صدى البلد: تعيسنا الذي يدرك رمضان ولم يقلع عن التدخين، مضيفا أن شرب الماء الكثير يساهم في الإقلاع عن التدخين، وسط منتجات يتم استخدامها مثل " اللبان و اللزقة"، ولكن الأمر الحاسم هو العزيمة والإرادة.

وتابع عميد معهد القلب الأسبق، أن أكثر من المصابين في معهد القلب شباب في سن الـ 30 عاما، موضحا أن المدخنين معرضين لأزمات قلبية، وأول سيجارة للمدخن بها 80% من الخطر.

وعن وجبة السحور، قال الدكتور جمال شعبان، إنه يفضل في السحور الأغذية التي تحتفظ بالماء مثل الخيار والكانتلوب والبطيخ والزبادي والفول، والبيض والجبنة القريش.

كلمات البحث
اقرأ أيضًا:
الأكثر قراءة