Close ad

لمن يعاني من الضعف وضيق التنفس والدوخة.. هذه أسباب نقص الحديد في الجسم

2-3-2024 | 16:20
لمن يعاني من الضعف وضيق التنفس والدوخة هذه أسباب نقص الحديد في الجسمأرشيفية
وكالات

يعتبر عنصر الحديد ضروريا لتركيب الهيموجلوبين المسؤول عن نقل الأكسجين في الجسم. لأن نقص الهيموجلوبين يؤدي إلى فقر الدم.

موضوعات مقترحة

ويؤدي فقر الدم إلى الضعف والوهن وضيق التنفس والدوخة وغيرها من الأعراض المزعجة.

 

أسباب نقص الحديد في الجسم

- تناول مواد غذائية غير محتوية على نسبة كافية من الحديد، ما يؤدي إلى الإصابة بفقر الدم.

- سوء امتصاص الحديد من الطعام. هناك عوامل تسبب سوء امتصاص الحديد من الطعام الذي تتناوله، من بينها، شرب القهوة والشاي الأسود والفوسفات وحمض الفيتيك، التي تمنع الامتصاص الطبيعي للحديد في الجسم.

- زيادة حاجة الجسم إلى الحديد. تزداد حاجة الجسم إلى الحديد أثناء فترة الحمل وفي فترة العادة الشهرية بسبب فقدان الدم بالنسبة للنساء وبعد ممارسة التمارين الرياضية، ما يؤدي إلى نقص الحديد في الجسم.

- أمراض الجهاز الهضمي. يمكن أن تسبب بعض أمراض الجهاز الهضمي مثل قرح المعدة والالتهابات المزمنة سوء امتصاص الحديد من الأطعمة.

 

الوقاية والعلاج

تحتل المكملات الغذائية النشطة بيولوجيا مكانا مميزا في العلاج وخاصة في الحالة التي تضمن درجة عالية من الامتصاص ودون أي آثار جانبية للجهاز الهضمي. وبالإضافة إلى ذلك، من الضروري وجود فيتامينات C وB9 وB12 لامتصاص الحديد في الخلايا.

كلمات البحث
اقرأ أيضًا: