Close ad

"زعابيب أمشير".. نصائح لمواجهة العواصف الترابية وعلى مرضى الجيوب الأنفية توخي الحذر

13-2-2024 | 13:45
 زعابيب أمشير  نصائح لمواجهة العواصف الترابية وعلى مرضى الجيوب الأنفية توخي الحذرعاصفة ترابية
همس عادل

بدأ شهر أمشير منذ أيام مصطحبًا معه العواصف الترابية بأقدام الرياح الموسمية المحملة بالأتربة والغبار والذي يعتبر من أصعب الأشهر الشتوية نظرًا لتأزم الكثير بقدومه ومنهم مرضى الجيوب الأنفية والأمراض الصدرية وأصحاب المناعة الضعيفة خصوصًا في التقلبات الجوية التي ربما تأتي دون سابق إنذار، فعادة ما يؤدي المناخ الجاف أو الهواء البارد المحمل بالأتربة إلى تجفيف أغشية الأنف، وانسداد القنوات التي تصرف الجيوب الأنفية هو السبب الرئيسي لهذه الحالة المؤلمة لدى المثير تحديدًا في هذه الفترة.

موضوعات مقترحة

ومع  اقتراب ظهور رياح محملة بالأتربة على مصر والمحافظات الساحلية بعد أن أعلنت هيئة الأرصاد الجوية عن استمرار حالة من عدم الاستقرار في الأحوال الجوية، سيواجهه العديد من مصابي الجيوب الأنفية بعض المشاكل التي قد تعيق حركة أعمالهم اليومية بسبب الطقس غير الملائم لطبيعة ظروفهم كمصابي مرض الجيوب الأنفية المزمن.

وأكد الدكتور مجدي بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة أن العواصف الترابية بلا شك تكون محملة بالرياح الموسمية الشديدة المحملة بالأتربة العوامل التي تثير الجيوب الأنفية وهي:

-الأتربة 

-الغبار 

-الأدخنة

-الروائح والعطور 

-البخور 

-تدخين السجائر أو الشيشة 

ويوضح الدكتور مجدي بدران أن كثيرًا ما تسبب العواصف الترابية التهاب الجيوب الأنفية وهي فراغات مجوفة خلف الخدين والجبهة يفتح كل جيب في الأنف وذلك على حد وصف بدران، ووظائف الجيوب الأنفية هي تخفيف وزن الرأس، وترطيب وتسخين الهواء المستنشق، وزيادة صدى الكلام، والحماية من إصابات الوجه، وقال بدران إن "التهاب الجيوب الأنفية هو التهاب في واحد أو أكثر من الجيوب الأنفية، وهو عبارة عن تورم في الغشاء المخاطى فى الجيوب الأنفية" وكثيرًا ما تسبب الأتربة التهاب الجيوب الأنفية عن طريق العدوى أو الحساسية.

 وعن شكوى مرضي الجيوب الأنفية بتأثر العين عند حلول العواصف الترابية قال بدران إن الجيوب الأنفية تؤثر علي العين طبيعيًا بمجرد إفراز الدموع من الغدد الدمعية يتم تمريرها بعد ذلك إلى الأنف من خلال نظام الصرف الدمعي والتي تحمل الدموع بعد ذلك إلى قناة مشتركة عبر مضخة دمعية نشطة إلى القناة الأنفية الدمعية في الأنف وأعراض العين قد ترتبط بالتهاب الجيوب الأنفية، وأشار إلى أن هناك أعراضًا أخرى للعين قد تكون ناجمة عن التهاب الجيوب الأنفية أو مشاكل الجيوب الأنفية الأخرى مثل:

ضغط الجيوب الأنفية وألم العين وخلف العين أو حول العين وزيادة دموع العين، تورم الجفن، انتفاخ العين والصداع النصفي 

أمراض مصاحبة للعواصف الترابية 

1- الحساسية

تؤدي الحساسية أيضًا إلى تورم الأنف من الداخل ويمكن أن تسبب التهاب الجيوب الأنفية وتدخل البكتيريا إلى الجيوب الأنفية وتسبب التهاب الجيوب الأنفية البكتيرى، وقد يتحول لالتهاب مزمن خاصة مع وجود حساسية أنف والتعرض المستمر لتلوث الهواء أو أدخنة التبغ.

2- عدوى الجهاز التنفسي 

تسبب التهابات الجيوب الأنفية عدوى الجهاز التنفسي العلوي الفيروسية مثل نزلات البرد، العدوى الفيروسية تجعل الأنسجة داخل الأنف منتفخة، وهذا هو سبب انسداد الأنف عند الإصابة بنزلة برد ويؤدي التورم في الأنف إلى سد فتحات الجيوب الأنفي، مما يؤدي إلى تراكم السوائل في الجيوب الأنفية.  

 وأشار مجدي إلى أن أعراض التهاب الجيوب الأنفية تشمل ما يلي من الأعراض:

1- انسداد الأنف

2- صعوبة في التنفس عن طريق الأنف

3- ألم وتورم حول الخدين أوالعينين أو الجبهة

4- انخفاض حاسة الشم

5- تسريب سائل سميك صديدى أصفر اللون أو أخضر من الأنف أو إلى أسفل الجزء الخلفي للحلق في صورة إفرازات أنفية خلفية في الاتهاب المزمن .

6- رائحة فم كريهة

7- سعال مصحوب بالمخاط، خاصة في الليل

8-أحيانًا الحمى والقشعريرة

9-الصداع

10-ألم في الأسنان.

وأكد عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة فى حالة الإصابة بحساسية الأنف تظهر أعراض بشكل أساسي حكة الأنف وقد تشمل علامات التهاب الجيوب الأنفية عند الأطفال الصغار: 

1- التهيج 

2- وصعوبة الرضاعة 

3- والتنفس من خلال الفم.

وشدد مجدي على استمرار أعراض التهاب الجيوب الأنفية المزمن 12 أسبوعًا على الأقل، ولكن تحدث نوبات حادة من التهاب الجيوب الأنفية الحاد قبل تطور الحالة إلى التهاب جيوب أنفية مزمن وأشار إلى أن الحمى ليست شكوى شائعة مع التهاب الجيوب الأنفية المزمن، لكنها قد تظهر عند الإصابة بالتهاب الجيوب الأنفية الحاد.

وأوضح مجدي طرق الوقاية من العواصف الترابية عن طريق :

1- تجنب الأتربة قدر المستطاع

2- عدم مغادرة المنزل خلال  هبوب الرياح العاتية والعواصف المثيرة للرمال والأتربة 

3- تغيير الملابس التي تستخدم خارج المنزل وغسلها 

4- الاستحمام فور العودة للمنزل 

5- غسل الوجه واليدين فور الوصول للعمل أو مقر الدراسة 

6- تجنب نشر الملابس المغسولة خارج المنزل؛ لأنها تجمع الأتربة وحبوب اللقاح على الملابس والأغطية والفوط

7- ارتداء كمام طبية جديدة حال الخروج من المنزل وتغييرها كل 4 ساعات 

8- مسح الأسطح التي يتعدد لمسها كل ساعة بمطهر طبى 

9- تنظيف الأرضيات بمكنسة كهربائية ثم مسحها بمحلول الكلور المخفف 10%  

10- الغرغرة وغسل الأنف بمحلول ملحي معقم  

11- تنظيف التكييف أولاً بأول 

12- إحكام غلق النوافذ والأبواب

13- الالتزام بعلاج الحساسية الموصوف من الطبيب لمعالج 

14- تناول أدوية علاج الحساسيات خاصة الوقائية التى تباعد بين فترات حدوث أزمات تحسسية

15- تجنب فرك العين والأنف والجلد

16- تجنب البخور والمعطرات 

17- تجنب التدخين الذى يقلل المناعة، ويشل أو يدمر الأهداب التنفسية المنوط بها حماية مجرى الهواء داخل الجهاز التنفسى  

18- شرب الماء والسوائل وشاى الأعشاب الطبيعية

19- عدم بلبعة الأدوية بدون استشارة الطبيب المعالج ، خاصة المضادات الحيوية والمسكنات وأدوية البرد التقليدية لما لوحظ من زيادة في الوفيات واضطراب المناعة .

20- تنظيف الأرضيات والمفروشات بالمكنسة الكهربائية وزيادة التهوية ومسح الأسطح

ويوضح الدكتور مجدي بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة أن الحفاظ على رطوبة الأنف والجيوب الأنفية أمر جيد لصحة الجيوب الانفية.

ويوفر مجدي بدران أهم النصائح لمرضى التهاب الجيوب الأنفية الحاد عند العواصف الترابية وهي: 

-زيارة الطبيب في حالة 

-صعوبة في التنفس 

-التنفس السريع

-جفاف الأنف

-حمى تستمر لأكثر من 4 أيام

-استمرار الأعراض لأكثر من 10 أيام دون تحسن

تكرار الأعراض.

 -استنشاق شاى الأعشاب الطبيعية قبل شربها وتعزيز المناعة.

-البقاء في المنزل 

-العزل في المنزل 

-تجنب الاتصال بالآخرين حتى التحسن

-شرب الكثير من السوائل، خاصة الماء الغير بارد 

-تجنب مسببات الحساسية 

-تناول مسكنات الألم، ماعدا الأسبرين للأطفال دون سن 18

-تجنب التدخين وأماكن المدخنين 

-تنظيف الأنف بمحلول الماء المالح 

-شرب السوائل بوفرة والأولوية للماء وعصائر الفاكهه الطبيعية مما يساعد فى تعزيز المناعة، والخلاص من الإفرازات المتراكمة والبلغم.

-تناول الشوربة لأنه يساعد على تخفيف احتقان وتنظيف الجيوب الأنفية، مثل شوربة دجاج مضاف إليها بعض الخضروات والأعشاب الطازجة، مع تناولها واستنشاق البخار الناتج عنها.

-شرب شاى الزنجبيل مع الليمون المحلى بعسل النحل مشروب طبيعى فعال يعزز المناعة وذلك لأن شاي الزنجبيل مفيد للجيوب الأنفية حيث يوفر مضادات الأكسدة ومضادات الميكروبات ومضادات الالتهابات ومضادات الحساسية الطبيعية.

كلمات البحث
اقرأ أيضًا: