من المعروف أن فصل الشتاء يصعب فيه السيطرة على الأعراض المرضية المصاحبة لنوبات الربو، وذلك لأن الشتاء يتسم بالطقس البارد والهواء الجاف، الذي يتسبب في إثارة القنوات التنفسية لدى مرضى الربو؛ مما يؤدي إلى تشنج العضلات المبطنة للممرات الهوائية، وهو ما يؤدي بدوره إلى تفاقم أعراض الربو، أيضا وعلى نفس السياق، فإن فصل الشتاء هو موسم نشاط الفيروسات المسببة للبرد والإنفلونزا، والتي تؤدي إلى عدوى الجهاز التنفسي بمختلف أنواعها وصورها؛ حيث تسهم هذه العدوى في تفاقم أعراض نوبات الربو كذلك.
موضوعات مقترحة
وتختلف محفزات الربو من شخص لآخر؛ حيث يحفز الربو عند بعض المرضى بالتعرض لشعر الحيوانات الأليفة أو فرائها، وعند البعض الآخر بالتعرض لغبار الطلع، وعند آخرين بالتعرض للمهيجات غير التحسسية مثل العطور.
أهم مشكلات فصل الشتاء لمرضى حساسية الصدر والربو
يقول الدكتور عبدالمنعم سامي، استشاري أمراض القلب وحساسية الصدر، لـ" بوابة الأهرام": "الربو الشعبي أو حساسية الصدر والالتهاب الشعبي المزمن هما أحد أهم مشاكل فصل الشتاء مع انخفاض درجات الحرارة وارتفاع الرطوبة فتزيد نزلات البرد وهي تسبب ضررا شديدا وأمراض الصدر، ومن أهم التجهيزات لفصل الشتاء هو التطعيم للإنفلونزا وتطعيم الالتهاب الرئوي، وكذلك تجنب الأماكن المزدحمة وارتداء الأقنعة الواقية في الأماكن المغلقة والامتناع عن التدخين وتناول الأغذية الصحية الغنية بالمعادن والفيتامينات؛ مما يعطي مناعة قوية، وعلاج نقص "فيتامين د" وهو المسئول عن مناعة الصدر وتناول العلاج بانتظام والكشف الدوري لدي طبيب الصدر لتلافي وقوع الإصابات الجديدة مبكرًا.
الدكتورعبد المنعم سامي
نصائح لمرضى الربو في فصل الشتاء
ومن جانبه، يضيف الدكتور أمجد الحداد، استشاري الحساسية والمناعة، أن الهواء البارد محفزاً أساسياً لأعراض الربو، مثل أزيز الصدر وضيق التنفس، لذا يجب الحذر في فصل الشتاء. كما يجب البقاء داخل المنزل في الأيام العاصفة شديدة البرودة.
ويوصي الحداد، بارتداء وشاح ووضعه على الأنف والفم، في حال الخروج من المنزل، ويوصى دائماً بالانتباه جيداً لأخذ المعالجات الدائمة، ويجب على المريض أن يبقي المنشقات المنقذة قريبة منه وفي مكان دافئ، مضيفًا على مريض الربو بأن يبقي على تنفسه من خلال الأنف، إذ يكون الهواء رطب ودافئ ونقي من الشوائب والغبار، إذا كان هناك انسداد في الأنف فيجب العمل على استشارة الطبيب لاستخدام العلاجات التي تقلل من احتقان الأنف وانسداده.
كيف يمكن تقليل التأثير السلبي لفصل الشتاء على مرضى الربو؟
لتقليل التأثير السلبي لفصل الشتاء على مرضى الربو، ينصح الحداد، بإتباع النصائح والتعليمات التالية:
1- الحصول على لقاح الإنفلونزا الموسمي؛ حيث يعد أكثر الطرق فعالية للوقاية من الإنفلونزا ونزلات البرد.
2- تجنب النشاط البدني الشاق، وذلك لأن الحمل البدني الزائد من شأنه أن يتسبب في ضيق التنفس على نحو مؤقت؛ مما قد يحفز نوبات الربو .
3- استخدام مرطبات الهواء تساعد هذه الأجهزة على التنفس بكل أريحية وسهولة من خلال ترطيب الهواء الجاف، لكن ينبغي تنظيف المرشحات الموجودة بهذه الأجهزة على نحو دوري منتظم.
4- الحفاظ على اليدين نظيفة ومعقمة دائما ويتم تحقيق ذلك من خلال غسل اليدين بشكل متكرر بالماء والصابون.
5- تجنب ملامسة الوجه باليدين، فهذا السلوك يعد من الطرق الرئيسية التي تتسبب في الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا.
الدكتور أمجد الحداد