Close ad

يفضلها ملايين من المراهقين والشباب.. كيف تؤثر مشروبات الطاقة على أجهزة الجسم؟ وهذه الفئات ممنوعة من تناولها

5-6-2023 | 11:21
يفضلها ملايين من المراهقين والشباب كيف تؤثر مشروبات الطاقة على أجهزة الجسم؟ وهذه الفئات ممنوعة من تناولهامشروبات الطاقة
شيماء شعبان

ملايين من المراهقين والشباب حول العالم يفضلون تناول «مشروبات الطاقة» في حفلاتهم مثلا، لكن الإكثار من تناول هذه المشروبات له عواقب سلبية خطيرة.

موضوعات مقترحة

 وقد أظهرت العديد من الدراسات أضرار مشروبات الطاقة على أجهزة الجسم المختلفة؛ حيث يتضح أن مشروبات الطاقة لها ضرر على أجهزة الجسم المختلفة مثل؛ الجهاز العصبي، وفيما يلي سندرج لكم أهم أضرار مشروبات الطاقة إذا ما زاد تناولها على الحد والتي قد تعود بها على الجسم.

ويواصل الأطباء تحذيرهم من تبعات مشروبات الطاقة على صحة العامة، وبالتحديد فئتي الأطفال والشباب التي تقبل بشكل متزايد عليها. فما هو تأثير مشروبات الطاقة على الجسم؟ ولماذا ينصح بتركها؟ وما هي الفئات الممنوعة من تناولها؟

لا تزيد من طاقة الإنسان

وفي هذا الصدد، يقول الدكتور أحمد دياب، استشاري التغذية العلاجية، لـ" بوابة الأهرام": من المشروبات التي انتشرت في الفترة الأخيرة ما يطلق عليها "مشروبات الطاقة"، وإذا نظرنا إليها، سنجد من الأفضل تسميتها بـ «المشروبات المنبهة»، وذلك لأنها لا تزيد من طاقة الإنسان، ولكنها تزيد من التركيز واليقظة والسهر، وذلك بسبب احتوائها على جرعة كبيرة من الكافيين، فنجد أنه على سبيل المثال معظم مشروبات الطاقة تحتوي العبوة الواحدة على 80ميللجرام من الكافيين.

 

ما هي مكونات مشروبات الطاقة؟

 وعن مكونات مشروبات الطاقة، يوضحها استشاري التغذية العلاجية والتي تتمثل في:

1- نسبة من الكافيين تصل في بعض المشروبات إلى 100ميللجرام.

2- بعض الأحماض الأمينية مثل "حمض التورين" أو بعض "الأحماض الدهنية أو الدهون".

3- سكر مثل سكر الفركتوز أو السكروز. كما تحتوي على بعض الفيتامينات مثل فيتامين ب2 وب6 وب12.

4- تحتوي مشروبات الطاقة على بعض الأملاح المعدنية مثل الصوديم والكالسيوم والفسفور.

5- كما تحتوي على منبهات أخرى مثل الجوارين الألكارلتين.

ماذا يحدث عند الإسراف في تناول مشروبات الطاقة؟

وبغض النظر إلى هذه المكونات، يوصي دياب، بمراعاة الاعتدال في تناول مشروبات الطاقة؛ وذلك لأن الإسراف في تناول مشروبات الطاقة قد يؤدي إلى تأثير سلبي على جميع أجهزة الجسم.

ما هي أضرار مشروبات الطاقة؟

وعن أضرار مشروبات الطاقة، يذكرها استشاري التغذية العلاجية في الآتي:

1- تأثيرها على الجهاز العصبي:

 حيث إنها تسبب الأرق والتوتر والعصبية والإدمان وضعف التركيز مع الصداع الشديد.

2- تأثيرها على الجهاز الهضمي:

حيث إنها تسبب زيادة في الحموضة وقد تؤدي إلى تآكل الغشاء المخاطي المبطن للمعدة بسبب احتواء مشروبات الطاقة على كمية كبيرة من الكافيين.

3- زيادة الوزن والإصابة بمرض السكري في بعض الأحيان، وذلك لأن الإفراط في تناول مشروبات الطاقة يتسبب استجابة أنسجة جسم الإنسان للأنسولين.

4- تأثيرها على الجهاز الدوري:

حيث إن الإفراط في تناول مشروبات الطاقة يؤدي إلى زيادة في ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم وتقلص في عضلة القلب، وأحيانًا يسبب السكتة المفاجئة.

5- تأثيرها على العظام:

حيث إن الإفراط في تناولها يؤدي إلى حدوث الهشاشة وذلك بسبب احتوائها على حمض الفسفوريك الذي يخل بالتوازن الطبيعي بنسبة الكالسيوم في العظام.

6- زيادة السلوك العدواني

7- مدرة للبول بسبب احتوائها على كمية كبيرة من الكافيين؛ مما يؤدي إلى حدوث الجفاف والاستعداد في تكوين الحصوات، كما تمنع امتصاص بعض الأدوية مثل أدوية الاكتئاب.    

ما هي الفئات الممنوعة من تناول مشروبات الطاقة؟

وعن الفئات الممنوعة من تناول مشروبات الطاقة، يوضحها الدكتور أحمد دياب، أن هذه الفئات هم:

- الحوامل

 وذلك لأن تناول الحوامل مشروب الطاقة قد يؤدي إلى ولادة مبكرة أو ولادة طفل مشوه .

- الأطفال.

- المرضعات.

- مرضى القلب والسكري.

وأثبتت الدراسات أن زيادة جرعة الكافيين عن 200ميللجرام في اليوم تؤدي إلى حدوث تشوهات في الجنين وحدوث السكتة القلبية.


الدكتور أحمد دياب استشاري التغذية العلاجية

كلمات البحث
اقرأ أيضًا:
الأكثر قراءة