أمراض الخريف.. كل ما تريد معرفته عن الأعراض وطرق الوقاية والعلاج الناجز

التغيرات الموسمية لموسم الخريف تمتد أيضًا للإنسان وتصيبه بالعديد من الأمراض ولا ترتبط فقط  بتغير المناخ والزرع والزهور، وهنا نتحدث عن الأمراض الموسمية الشائعة التي تظهر في فصل الخريف، وطرق الحماية منها، خاصة في ظل التقلبات الجوية التي يشهدها الطقس في فصل الخريف، وتزداد هذه الأمراض في ظل انتشار حبوب اللقاح في الهواء الجوي، وأغلب هذه الأمراض تتعلق بأمراض الصدر والبرد وسقوط الشعر والاكتئاب.

يقول الدكتور علاء متولي استشاري أمراض الصدر إنه مع تغيرات الفصول نجد أن البعض يعاني من الحساسية وأمراض البرد والأمراض الصدرية، وتزداد فرص الإصابة بنزلات البرد والاكتئاب خلال فصل الخريف ومنها:

حمى القش

أعراض حمى القش في فصل الخريف تتلخص في حدوث سيلان الأنف واحمرار العين وحكة الجلد والرشح المستمر والإرهاق الدائم، وتعتبر حمى القش أحد أنواع الحساسية الناتجة عبر استنشاق حبوب اللقاح خلال عملية التنفس.

النوبة القلبية والرئة          

 وفي نفس السياق يتابع استشاري أمراض الصدر توضيح أمراض الخريف ومنها أن الخريف يؤثر على الرئة والجلد والأمعاء الغليظة.

وفي فصل الخريف يجب تحذير من يعانون من أمراض القلب، حتى يهتموا بالاعتناء بأنفسهم ، لأن موسم الخريف متغير وهذا التغير يكون مصحوب بالعديد من مشاكل التنفس، والتي تسبب فرص إصابة الشخص بمشاكل في القلب، ولذلك على مريض القلب والرئة الاهتمام ببعض الإرشادات لتجنب أمراض القلب في فصل الخريف ومنها تناول وجبات صغيرة على فترات منتظمة، مع متابعه قياس مستوى ضغط الدم بصفه مستمرة ومنتظمة، مع الاهتمام بأخذ العلاج  والأدوية الموصوفة للمريض في المواعيد، مع ضرورة تجنب التدخين، مع الاهتمام بتقليل كمية الملح في الطعام .

الأنفلونزا

 ويشير استشاري أمراض الصدر , إلى المزيد من أمراض فصل الخريف ومنها الإصابة بالأنفلونزا، حيث أن التغيرات المناخية التي تزداد في  فصل الخريف وتنتشر في الأحوال الجوية فتساعد على انتشار الفيروسات وأهمها فيروس الإنفلونزا، المعروف بأعراضه المزعجة والتي تختلف حدتها من شخص لآخر، حيث تشمل أعراضه على ارتفاع درجة حرارة الجسم والعطس المستمر والسعال والشعور بآلام في الجسم، وحدوث ألم في العظام، مع ظهور سيلان أو انسداد الأنف.

ولكي يتم تجنب الإصابة بنزلات البرد يجب أن نحافظ على رطوبة الجسم، والامتناع عن شرب الماء البارد والسوائل الأخرى الباردة، ويفضل استبدالها بالسوائل الساخنة، مع ضرورة استخدام الغرغرة بالماء والملح، مع تناول العسل.

أنفلونزا المعدة

 يضيف الدكتور علاء متولي , أن الإصابة بمرض أنفلونزا المعدة في فصل الخريف، تعتبر هي العدوى أكثر انتشارا في فصلي الخريف والشتاء، ويظهر ذلك عند ضعف جهاز المناعة، مما يجعل المصاب يتعرض لصعوبة في محاربة تأثيرات البكتيريا عليه، ومن أعراض أنفلونزا المعدة القيء والعطش المفرط والبراز الأخضر والحمى والإسهال وفقدان الشهية وآلام منطقة البطن .

 مع تجنب بعض الأطعمة خلال الإصابة بأنفلونزا المعدة، مثل منتجات الألبان، و الكافيين، والأطعمة الحارة والحمضية .

حساسية الأنف

يقول متولي , أنه مع تزايد نشاط الرياح في فصل الخريف يحدث انتشار حبوب اللقاح والغبار والأتربة في الهواء الجوي، ومع استنشاقها يصدر عن الجسم رد فعل تحسسي يتسبب في بعض الأعراض الناتجة عن الإصابة بحساسية الأنفمثل حرقان الأنف وانسداد الأنف وسيلان الأنف والعطس المتكرر وصعوبة التنفس.

التهاب العين

ولن تسلم العين من تقلبات موسم الخريف، ويقول الدكتور علاء متولي , أن انتشار الغبار والأتربة وحبوب اللقاح في الهواء الجوي لا يسبب حساسية للأنف فقط، بل يمتد كذلك لإصابة العين بمرض التهاب الملتحمة، ومن أعراضها "تورم وتهيج العين وخروج إفرازات من العين، مصحوبة بالحساسية الشديدة اتجاه الضوء.

الاكتئاب الموسمي

 ومن العرض الشائع في فصل الخريف هو انتشار الاكتئاب الموسمي، هذا ما أكده متولي، حيث أن الخريف لا يؤثر فقط على الحالة العضوية، بل يمتد تأثيره ليشمل الصحة النفسية، لأنه يتسبب في الإصابة بالاكتئاب الموسمي، وذلك نظرا لانخفاض التعرض لأشعة الشمس وتغير المناخ وقصر ساعات النهار، فيتسبب في انخفاض الطاقة والعزلة.

تساقط الشعر في فصل الخريف

 يؤكد الدكتور ماهر محمود استشاري الأمراض الجلدية , يتسبب فصل الخريف في سقوط شعر النساء مثلما تتساقط أوراق الشجر، وأسباب هذه المشكلة المزعجة تختلف من سيدة لأخرى، ويعتبر تساقط الشعر في أواخر الصيف وبدايات فصل الخريف، ظاهرة موسمية تحدث لعدة أسباب، منها التعرض المستمر لأشعة الشمس في فصل الصيف، ونتيجة نزول البحر وحمامات السباحة دون الاهتمام بتغطية الشعر، فضلا عن الاكتئاب الموسمي الذي له تأثيرات سلبية على صحة الشعر.

وكذلك الاستحمام أكثر من مرة في فصل الصيف يؤدي إلى تساقط الشعر، كنتيجة للتغلب على حرارة الطقس العالية، قد يضر بصحة الشعر، مع كثرة استخدام وسائل فرد الشعر وتعريضه للحرارة العالية.

كيف نتجنب تساقط الشعر في فصل الخريف

ويقول الدكتور احمد إسماعيل استشاري التغذية العلاجية , لكي يتجنب الجميع تساقط الشعر ينبغي إتباع نظام غذائي صحي، لتقوية الجهاز المناعي وتعزيز قدرة الجسم على مكافحة الفيروسات، مع شرب كميات وفيرة من الماء، للحفاظ على ترطيب الجسم وتخفيف أعراض الحساسية المختلفة، حيث يتأثر الشعر كثيرا بالعادات الغذائية الخاطئة، لذلك يفضل تناول الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية التي تساعد على ترطيب فروه الرأس وإعادة النعومة واللمعان للشعر، مثل الأفوكادو والسلمون والمكسرات وزيت الزيتون وبذور الشيا.

 مع الاهتمام بتناول الخضروات والفواكه، لإمداد الشعر بالفيتامينات والمعادن وغيرها من العناصر الغذائية التي تحفزه على النمو.

ويفضل قص الشعر بانتظام لأنه يشجع البصيلات على إعادة إنبات الشعر من جديد، مع تدليك فروة الرأس، لانها تساعد على تحسين تدفق الدم المحمل بالأكسجين إلى البصيلات، مما يساعد في إصلاح الشعر التالف وتحفيزه على النمو ، وعند ملاحظة تساقط الشعر مع تغير المناخ في فصل الخريف، هنا يجب التوقف عن اتباع العادات الخاطئة التي تساهم في زيادة تساقطه، مثل تعريضه للحرارة العالية وكثرة تصفيه وتكرار غسله بالشامبوهات والبلسم.

ويفضل غسل العين بالماء فور العودة من الخارج أو تنظيفها بالكمادات الدافئة، للتخلص من آثار الأتربة والمهيجات الأخرى العالقة بها، وعند الخروج إلى الشارع يجب ارتداء النظارة الشمسية قبل الخروج من المنزل للحفاظ على صحة العين، مع غسل الأنف بواسطة المحلول الملحي فور الرجوع للمنزل، لتنظيف الممر الأنفي من الأتربة العالقة به.

 كما يجب الاهتمام بالحصول على قسط كافٍ من النوم لتقوية الجهاز المناعي وتحسين الحالة المزاجية، وعلى مرضى الحساسية الاهتمام بتناول أدوية الحساسية، لتجنب الإصابة بأي مضاعفات.