الطقس غدا.. الأرصاد تكشف عن ارتفاع درجات الحرارة.. ونصائح طبية لمواجهة الحر

تتابع هيئة الأرصاد الجوية، رصد حالة الطقس غدا الثلاثاء، للوقوف على معدلات الارتفاع في درجات الحرارة العظمى والصغرى والمحسوسة.

وبحسب بيان الأرصاد.. فإن الطقس غدا شديد الحرارة على أغلب الأنحاء، والرطوبة تتجاوز حاجز الـ 95 ٪.

وقال خبراء الأرصاد: تشهد البلاد طقسا شديد الحرارة رطب على القاهرة الكبرى والوجه البحري، وحارا رطبا على السواحل الشمالية، شديد الحرارة على جنوب سيناء وجنوب البلاد، معتدل الحرارة رطب ليلا على كافة الأنحاء . 

وما زالت تحذيرات الأرصاد مستمرة من نشاط الرياح على بعض المناطق مما يقلل الإحساس بارتفاع الحرارة، وارتفاع معدلات الرطوبة، وشبورة مائية صباحا.

تتسبب معدلات الرطوبة في رفع درجات الحرارة بقيم تتراوح بين 2:3 درجات مئوية، على الرغم من أن الجداول ثابتة ومستقرة بعض الشيء.

وأشارت الأرصاد إلي شبورة مائية خفيفة صباحا على القاهرة والوجه البحري، والسواحل الشمالية الغربية والشرقية، خلال الفترة من ساعات الفجر وحتى ال 7 صباحا.

وما زالت التحذيرات مستمرة من هيئة الأرصاد ، بعدم التعرض وقت الظهيرة للشمس.

ويطالب خبراء هيئة الأرصاد بعدم التعرض المباشر لأشعة الشمس، وقت الذروة، مع الإكثار من تناول المشروبات الباردة، طوال أيام الأسبوع، وأثناء التواجد بالخارج.. 

الأرصاد تكشف عن نشاط الرياح

توقعات الأرصاد بنشاط للرياح خلال فترة المساء على مناطق من السواحل الشمالية الغربية، وجنوب سيناء وسلاسل جبال البحر الأحمر ، وشمال الصعيد، تساعد على تخفيف درجات الحرارة. 

الأرصاد تكشف حالة الملاحة البحرية

كشفت هيئة الأرصاد الجوية عن نشاط الرياح على سواحل البحر المتوسط خاصة مناطق (العلمين ومطروح والسلوم) مما يؤدي إلى ارتفاع الأمواج لتصل إلى (١.٥-٢) متر.

لذا يجب الحذر الشديد في حالات المد المنخفض والأمواج العالية، مع العلم أن تيارات السحب قد تحدث في أي وقت، والخرج من الماء الضحل إذا شعرت بوجود تيار ساحب، واسبح بشكل مواز للشاطئ لتهرب من التيار.. مع العلم أن التيار الموازي للشاطئ وهو تيار طبيعي يتحرك بشكل مواز للشاطئ ويكون في العادة قويًا بما يكفي لدفعك إلى تيار السحب مجددًا إذا حاولت السباحة ضده.

 

الأرصاد تقدم نصائح للمواطنين لمواجهة ارتفاع درجات الحرارة

وفي ظل موجة الطقس الحار التي تشهدها البلاد على المواطنين المصابين بالأمراض المزمنة الحذر للوقاية من الإصابة بالإجهاد الحراري وضربة الشمس الي تظهر أعراضها  في صورة ارتفاع في درجة حرارة الجسم، وإحمرار في الوجه مع جفاف في الجلد والتهاب في العين، وحدوث إجهاد عام يصاحبه صداع وتقلصات عضلية، ثم الشعور بدوار مع قيء وشعور بالهذيان يؤدي إلى فقدان الوعي مع سرعة في النبض، وتنفس غير طبيعي.

نصائح للتغلب على ارتفاع درجات الحرارة

ومن جانبه قدم  استشاري أمراض جلدية عدة نصائح لمواجهة موجة الطقس الحار.. لخصها في عدة نقاط:

• تناول كميات كبيرة من المياه.
• تناول كميات قليلة من الطعام.
• الاستحمام بالماء البارد، مع استخدام صابونة الجلسرين.
•  تجنب استخدام المياه الساخنة عند الاستحمام، وكذلك الصابون الذي يحتوي على مطهرات.
•  ارتداء ملابس ذات ألوان فاتحة وتجنب ارتداء الملابس داكنة اللون.
•  ضرورة فتح النوافذ بدرجة بسيطة للتهوية.
•  تجنب إنارة المصابيح الكهربائية قدر الإمكان.
•  تشغيل المراوح وتجنب الجلوس أمامها مباشرة.
•  الإكثار من تناول الخضروات والفاكهة الطازجة.
•  تجنب تناول الأكلات عالية الدهون، وكذلك الحلوى المصنعة.

نصائح لتقليل درجة حرارة الجسم في الطقس الحار

•  تناول كميات وفيرة من السوائل الباردة.
•  استخدام الماء البارد في الاستحمام.
•  ارتداء الملابس الأخف وزنا، وذات الألوان الفاتحة، كالأبيض، وذلك لقدرتها على امتصاص أشعة الشمس.
•  الذهاب إلى الأماكن الأكثر برودة.

درجات الحرارة المتوقعة الثلاثاء 

القاهرة العظمى 36، المحسوسة 39، الصغرى 25

الإسكندرية 33، 36، والصغرى 24

مطروح العظمى 32، المحسوسة 35، الصغرى 22

شرم الشيخ العظمى 38 ، المحسوسة 40، الصغرى 28

الغردقة 37، المحسوسة 39، الصغرى 27

سوهاج العظمى 38، المحسوسة 40، الصغرى 25

سوهاج العظمى 39، المحسوسة 40، الصغرى 25

قنا العظمى 41، المحسوسة 42،الصغرى25

الأقصر العظمى 42، المحسوسة 43، الصغرى 26

أسوان العظمى 42، المحسوسة 43 ، الصغرى 28

 

وفيما يلي بيان بدرجات الحرارة على باقي أنحاء البلاد