جاء عيد الأضحى هذا العام في أثناء امتحانات الثانوية العامة، وهي الفترة التي يزيد فيها الضغط على الطلاب، لرغبتهم في الاستمتاع بإجازة العيد دون إهمال المذاكرة، ونقدم لكم في السطور التالية، عددًا من النصائح البسيطة للاستمتاع بالعيد وإنجاز المهام الدراسية.
موضوعات مقترحة
امنح نفسك يوم العيد إجازة
لا يوجد أي ضرر في تخصيص يوم العيد للاستمتاع مع الأسرة دون مذاكرة؛ لأن ذلك يساعدك على استعادة نشاطك وتركيزك.
وضع جدول المذاكرة
حاول قبل العيد وضع جدول للمذاكرة أسبوع العيد؛ لأنه يساعدك على تنظيم أمورك وتحديد المهام المطلوب إنجازها بسهولة في إجازة عيد الأضحى.
الجلوس في مكان هادئ
في الأعياد تزيد التجمعات العائلية، وحتى لا تتأثر بهم يمكنك الجلوس في مكان هادئ في المنزل بعيدًا عن ضجيج الأقارب والأصدقاء.
الحصول على قسط من الراحة
ينصح بالحصول على قسط من الراحة بين كل ساعتين من المذاكرة، لاستعادة نشاطك وحيويتك، وحتى تستطيع الإقبال على المذاكرة مرة أخرى بكل تركيز.
تجنب الأكلات الدسمة
لابد من تجنب جميع أنواع الأكلات الدسمة التي تؤثر على التركيز وصحة الدماغ بشكل عام، وتناول كميات كبيرة من الأكلات الغنية بالفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية التي تساعد على التركيز.