تشهد البلاد هذه الأيام ارتفاعًا كبيرًا في درجات الحرارة، وموجة شديدة الحرارة، وحسب تقارير الأرصاد الجوية، ستستمر درجات الحرارة في الارتفاع ولن يحدث أي تحسن في الطقس حتى مطلع الأسبوع المقبل، ومع هذا الارتفاع قد يكون بعض الأشخاص عرضة للإصابة بضربات الشمس خاصة العاملين تحت الشمس، كبار السن، والحوامل، والأطفال.
موضوعات مقترحة
ضربة الشمس
ضربة الشمس هي حالة طبية تكون خطيرة؛ حيث تصل فيها درجة حرارة الجسم إلى 40 درجة مئوية، وفي الغالب يتعرض الكثيرون لها، وتزيد من درجة حرارة الجسم، كلما زادت درجة الحرارة وهنا تكمن الخطورة؛ حيث إنها تؤدي إلى الوفاة في بعض الأوقات؛ لذا تستعرض «بوابة الأهرام» من خلال التقرير التالي، أضرار الشمس الحارقة، ونصائح طبية لتجنب ضربات الشمس بسبب موجة الحر.
خطورة الشمس الحارقة
حذر الدكتور أمجد الحداد، مدير مركز الحساسية والمناعة بالمصل واللقاح، من الخروج من المنزل خلال أيام ارتفاع درجات الحرارة، خاصة لمرضى الأمراض المزمنة، كالسكر، والضغط، القلب، حساسية الجهاز التنفسي، ومرضى الجيوب الأنفية، وكذلك كبار السن، والأطفال؛ حيث إن خروجه في هذا اليوم قد يؤدي إلى تعرضهم لضربة شمس، والتي قد تؤدي إلى الوفاة.
عدم الخروج من المنزل
يصاب الإنسان بضربة الشمس نتيجة ارتفاع درجة الحرارة في الجو والرطوبة وقلة الرياح، ويتوقف ضبط الحرارة في الجسم عن طريق توقف العرق، لذا ينصح بعدم الخروج، وإذا اضطر أحد الأشخاص للخروج، يؤكد الدكتور أمجد الحداد، أنه يجب عدم الخروج وقت الذروة حتى الساعة 3 عصرًا، أما إذا اضطر للخروج في هذا الوقت، فلابد أن من إتباع التعليمات التالية لتجنب التعرض لضربة الشمس:
- تجنب المشي في الشمس
- ارتداء ملابس فاتحة والابتعاد عن اللون الأسود والغوامق
- ارتداء شمسية، أو كاب.
- استخدام الكمامة، ونظارة الشمس.
- الإكثار من شرب السوائل لتعويض الجسم الفاقد.
- استخدام مرطب وواقي من الشمس لحماية الجلد.
- غسل الوجه باستمرار واستخدام فوطة مبللة.
أعراض ضربة الشمس
أعراض الإصابة بضربة الشمس، كما أوضحها الدكتور أمجد الحداد الأعراض:
1- الإغماء والصداع.
2- احمرار البشرة.
3- هبوط في الدورة الدموية.
4- الغثيان والقيء.
5- قلة العرق في الجسم.
6- التنفس السريع، وسرعة نبضات القلب.
الوقاية من ضربة الشمس
ولتجنب أعراض الإصابة بضربة الشمس، يجب إتباع هذه الخطوات وهي:
1- الابتعاد عن الشمس فورًا.
2- الاستحمام بماء فاتر.
3- الراحة، وعمل كمادات على منطقة الرقبة والرأس.
الإسعافات الأولية
وفي حال شعور شخص بأنه مصاب بضربة شمس، يجب نقله للمستشفى فورًا واتخاذ الإسعافات الأولية، ونقل محاليل لهم عن طريق الوريد، محذرًا من الاستهتار؛ حيث إنه من الممكن حدوث وفاة نتيجة هبوط حاد في الدورة الدموية.
ونصح مدير مركز الحساسية والمناعة، مرضى حساسية الجهاز التنفسي باستخدام البخاخات بصورة مستمرة، خاصة بخاخات الصدر، لافتًا إلى أنها بخاخة غير مفطرة بعكس بخاخة الأنف، كما نصح باستخدام موسعات الشعب الهوائية، وبالنسبة لمرضى السكر عمل تحليل سكر للاطمئنان، كما شدد على الأشخاص الذين لم يخرجوا من المنزل بغلق جميع النوافذ وتهوية الشقة بالتكيف.
ما هي العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بضربة الشمس؟
- تعتمد قدرتك على التأقلم مع الحرارة الشديدة على قوة جهازك العصبي المركزي، ويعتبر الأطفال وكبار السن أكثر عرضة للإصابة بضربة الشمس لأنهم يواجهون صعوبة في الحفاظ علي نسبة الماء في الجسم.
- ممارسة الرياضة، وبذل مجهود بدني خلال ارتفاع درجة الحرارة يزيد من خطر الإصابة بضربة الشمس.
- بعض الأدوية لها آثار جانبية تؤثر على رطوبة الجسم وقد تؤدي إلى الإصابة بضربة شمس.
الفئات المعرضة لخطر الإصابة بضربة الشمس
- كبار السن
- مرضى القلب
- مرضى السكري
- المصاب بالسمنة
- مرضى الشلل الرعاش
- مدمن الخمور والمخدرات
مضاعفات ضربة الشمس
- تلف في الأعضاء الحيوية وقد يصل إلى تلف دائم.
- الوفاة.
علاج ضربة الشمس
- قومي بإبعاد الشخص المصاب بضربة الشمس عن مصدر أشعة الشمس المباشرة.
- التخلص من الملابس الثقيلة التي يرتديها الشخص المصاب.
- وضع المصاب أسفل الماء الجاري أو داخل حوض الاستحمام.
- حاول أن يجلس أو يستلقي المصاب داخل حوض مغمور بالمياه.
- على المصاب الاستمرار على كمادات المياه والثلج على الرأس والرقبة أو فخذيه أو تحت الإبطين.
- على المصاب تناول أكبر كمية ممكنة من المياه والسوائل.
- تناول أدوية لخفض درجة حرارة الجسم.
- تناول أدوية مرخية للعضلات حال وصول الإصابة للتشنج والارتعاش.
- تجنب الأدوية المضادة للالتهاب.
- تناول أدوية لعلاج الإصابة بالتهيج أو الارتجاف.
- استعمال الكريمات والمراهم المرطبة.
- استخدام الكريمات التي تعالج احمرار البشرة.